Plecy problem

witam mam mały problem z ćwiczeniem PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE)mianowicie robiąc prawą strone wszystko idzie OK ale jak robie lewą strone(staram sie jak moge technicznie)to nie czuje tego co na prawej stronie czyli nie czuje jak miesnie mi pracują a po treningu prawa strona czuje ze była trenowana natomiast lewa nie czuje tego :((((

1 technika. wykonuj na obie strony dokładnie te same ruchy
2 zaczynaj ćwiczyć od słabszej strony, wykonuj na obie taką sama ilość powtórzeń
3 zastanów się nad zmianą ćwiczenia na inne, gdzie obie połowy pleców będą pracować równie intensywnie i doprowadzi to do wyrównania siły

zmienie na PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ:

Zmien na wioslowanie sztanga a nie sztangielkami...

nierozumiem? probuj w roznych pozycjach i rob tak zebys czul miesien, technike takich cwiczen mozna samemu poprawic tylko kwestia czucia wlasnego ciala.

oto mój trening na plecy :

1.Podciąganie na drążku do klaty
2.Podciąganie sztangi w opadzie
3.PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ:(sztangielki)
4.PRZNOSZENIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ:

CO O TYM SĄDZICIE

wywal przenoszenie i daj martwy

może to dlatego, że masz krzywy kręgosłup