zuber198
Siema mam pytanie jezeli Cwicze PLECY+BICEPS przy czym na plecy (lacznie 12 serii) 8 serii podciagania nachwytem na drazku i 4 serie podchwytem wiec biceps przy tym chwycie pracuje mocno. Teraz juz gdy przechodze do bicepsa to czy mam wliczac te serie na drazku podchwytem? czy traktowac to jak rozgrzewke? czy ogolnie cos zmienic?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
223
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
147326
Proszę czytać regulamin !
https://www.sfd.pl/@@@@@@@@@_DORADCY_CZEKAJĄ_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_@@@@@@-t887416.html
zamykam .
https://www.sfd.pl/@@@@@@@@@_DORADCY_CZEKAJĄ_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_@@@@@@-t887416.html
zamykam .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
