Carb Cycling na IF - opinie ;)

CKD, joshka, boostery testosteronu nawet o cleanie myślałeś i nic nie przyniosło efektów i nagle IF Ci pomoże :). Powodzenia.

nie widziałem, żebym coś takiego pisał, że CKD i środki te środki są nieskuteczne.
napisałem o spadku mocy - co pojawia się na ckd.
ale skoro już przejrzałes wszystkie moje tematy - to może zajmij się swoim życiem, wierzę, że jakieś masz ;)

różnie modele żywieniowe różnie wpływaja na poszczególne osoby. w moim osobistym rankingu if jest na pierwszym miejscu . tempo spalania tkanki tłuszczowej jak na ud2 , lecz zachowana waga. idealny na rekomp.. na zbilansowanej dla mnie katorga, lipa z mocą, wiecznie nie najedzony itp. .. Wacki nie chodzi o to że nagle autorowi ma coś pomóc . nic złego w tym że ktoś szuka optymalnego modelu odżywiania dla siebie

Eugeno dzięki za informacje ;)
jeśli chodzi o "szybkość" to CKD jest dla mnie numerem jeden. gdybym nie miał pracy umysłowej - pociągnąłbym tą dietę do konca redukcji (jeszcze z 3%)... ale niestety - brak ww, treningi itp odbijają mi się na m.in koncentracji ;)
ja znowu na znzblansowanej miałem zbyt duży apetyt na ww i cięzko mi było nie zjeść jeszcze 2 łyżeczek ryzu :P

heh głównie dlatego u mnie zbilansowana odpada. na ckd podoba mi sie fakt że mój organizm na większe spozycie tłuszczów reaguje kompletnym brakiem chęci na weglowodany, w tym co istotne wszelkie słodkie, czy jank foody. więc w hierarchii też wysoko.. na ud2 jak wspomniałem dobre spalanie, ale bez mocniejszego wspomagania saa masa ciała spada za bardzo plus samopoczucie nędzne.. co do treningów na czczo to zauważyłem że sa super jeśli występuja okazjonalnie, głównie wtedy jak ich nie planuje. nie wiem czemu ale zawsze sa to jedne z lepszych treningów. natomiast w moim wypadku nie sprawdzily sie na dłuższą mete, aczkolwiek nie stosowałem więcej niż 2 tyg. mimowszystko czułem że to nie to. jednak lepiej czułem sie gdy spożyłem jakis pokarm. najczęściej u mnie to był jakiś owoc, jogurt naturalny i wpc.

jak pisałem wyżej, kombinuj i szukaj najlepszych rozwiązan dla siebie. pzdr

Zmieniony przez - eugeno w dniu 2014-02-13 16:22:19

o widzisz, ja mam zawsze 2 pierwsze dni po ladowaniu ochote na cos slodkiego:P
trenngi na czczo... nie wiem, może w późniejszej fazie... zobacze zreszta

joszka jest fajnym dodatkiem do diety