Tętno, pulsometr i rower

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Po wprowadzeniu danych mój pulsometr wyliczył, że moje tętno podczas wysiłku fizycznego ukierunkowanego na spalenie tłuszczu powinno utrzymywać się między 134-144. Kiedy jadę rowerem i staram się utrzymywać to odpowiednie tętno to jest to baaardzo powolna jazda, czasami wręcz jest aż tak powolna, że rower się chwieje i ciężko jest jechać. Czy mimo to powinnam jechać tak wolno? Czy może pulsometr to rzecz bardziej do biegania niż jazdy na rowerze? bo już sama nie wiem czy katować się taką dziwną powolną jazdą czy jeździć zwyczajnie gdzie moje tętno wynosi wtedy 175.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

shila sklep.sfd.pl

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2771 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12919

atraMento
U mnie- początkującej efekt ten sam. Podobno przy słabej kondycji tak bywa ( tak pisza na forach biegających) Nawet szybko maszerując wychodze ponad strefę :D Ale jest progres po tych 2 miesiącach ćwiczeń, puls się uspokaja, dłużej trzyma się na niższym poziomie i wraca do normy szybciej :) mam sigme pc 25.10

Bieganie i rower to inny rodzaj wysiłku - przy bieganiu, a nawet truchtaniu dużo szybciej wejdzie się w wyższe tętno. Z rowerem jest inaczej.

SKLEP.SFD.PL

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

a czy konieczne jest z każdym takim pytaniem zakładanie nowego tematu??

Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html

"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein

...& silence is better than bullshit

...

hera21

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1985 Wiek 11 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 67804

ciotka to samo mi przyszło do głowy!!!

http://www.sfd.pl/redukcja_dla_zdeterminowanej_27_latki-t860433-s11.html

aktualnie: http://www.sfd.pl/Shake_your_ass_II_with_TREC_Nutrition!/_hera21-t936843.html

...

meybee

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 558 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22950

https://www.sfd.pl/-t744857-s4.html

http://www.sfd.pl/Meybee_/_Road_to_be_Iron-t804665.html

Cycling macht frei!
02 Orlen Marathon: 05:13:47
35 Maraton Warszawski: 05:26:29
32 Maraton Warszawski: 05:58:52
Half Ironman: SOON

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

dzięki :)

...

Lisus

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 5620 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 124478

najlepiej bedzie jak bedziesz trzymać rower i po prostu go prowadzić wtedy tetno bedzie odpowiednie a i sie nie wywrócisz :D

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1440 Napisanych postów 15979 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230563

175 podczas rekreacyjnej jazdy na rowerze?

w sumie to pytanie - ćwiczysz dla uzyskania cyferek czy poprawy któregoś ze swoich parametrów?

...

shila sklep.sfd.pl

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2771 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12919

eveline
175 podczas rekreacyjnej jazdy na rowerze?

140 przy prędkości "przewracalnej" - jestem w szoku.

Zmieniony przez - shila w dniu 2013-05-21 12:29:13

SKLEP.SFD.PL

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

Zrestartuj/wymien pulsometr.

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

no to skoro jesteście tacy w szoku to może napiszecie mi co jest nie tak?

...

Arphiel

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806

Ruda napisała Ci co masz zrobić.

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat