Trenuje sztuki walki (MMA).. Nie mam zadnych problemow ze sportem, wysilkiem itd,gdyz wczesniej trenowalem 9 lat pilke reczna.
Jednak chcialbym poprosic o pomoc w nauce skakania na skakance.. Oczywiscie potrafie skakac na kilka sposobow.. Ale chcialbym aby ktos podpowiedzial mi jakies ciekawe cwiczenia..
Chcialbym pracowac jak najbardziej nad swoja technika, koordynacja, kondycja i skakanka to dla mnie bardzo wazny element treningow, oprocz silowni i treningow mma..
Ogladajac treningi profesjonalnych bokserow ktorzy na skakankach wyprawiaja ze tak powiem rozne dziwy ;p jednak sa to urywki w filmikach i nie moge dojrzec jak oni to wykonuja itd dlatego pisze tutaj aby ktos mi pomogl.
Jest to dla mnie bardzo wazne..
Prosze o konkretne typy cwiczen, technik itp :) jezeli ktos posiada jakies fajne materialy, filmiki, adresy stron itd to bede bardzo wdzieczny :)
Z gory dziekuje i czekam na odpowiedzi :)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 83
Wzrost: 188
Cel treningowy: polepszenie kondycji, koordynacji itp
Staż treningowy na słowni: -
Uprawiane inne sporty: siłownia, mma
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): -
Dieta: -
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: -