Rzut przez Bark

Trenuje troche MMA i mam pytanie: Jak wykonać rzut przez bark ale bez Kimona tzn w warunkach MMA może ktoś opisać?

No to juz zależy,jak komu pasuje,wiadomo,podobnie można robić seoi-nage Opisałam po prostu klasyczną wersję, którą można zmodyfikować wedle potrzeb i upodobań

Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-07-19 11:28:02

A po co ci to?

Na youtube poszukaj judo for mma kayro parisyana

Lepiej cwicz wprzechodznie za plecy i przechwyty rak.

a po co Ci w ogóle trenowanie MMA?

Tutaj jest fajny filmik (nie wiem czy o to chodziło bo to z Judo, ale może się przyda)





W ogóle wszystkie filmiki z tej serii są dobre, wszystko ładnie pokazane, tak więc polecam ;]

Grobix thx

Uchi mata nie jest rzutem przez bark ;)

Seoi Nage jest rzutem przez bark:









Tyle, ze odwracajac sie tylem odslaniasz sie na suplesy i ataki z tylu

thx

Uchi-mata to rzut przez biodro,na dodatek na tym filmie jest pokazywana na lewą stronę

Kondek,ippon-seoi-naga jest typowym rzutem przez bark i możliwym do wykonania bez gi.
Chwytasz lewą ręką wokół nadgarstka partnera,wychylasz do przodu. Drugą rękę "zapinasz" wokół chwyconej ręki partnera.W tym momencie dajesz krok do przodu prawą nogą pod prawą nogą partnera,dostawiasz,przestawiasz pierwszą nogę i rzucasz - tak w skrócie

Do tego bez gi ładnie wchodzi o-goshi, gdzie lewą ręką chwytasz prawą rękę partnera wokół jego nadgarstka, a prawą wokółtalii. Wychylenie w kierunku przód,ewentualnie przód,skos. Tyle,że to już rzut przez biodro.

Ippon seoi nage-jeden z nielicznych rzutów,które stosuję.Jak się człowiek dobrze wkręci pod przeciwnika,to pięknie wychodzi,daje też dużo możliwości co do wykończeń,nawet jak wyjdzie nieczysto i się poleci za rzutem.

Właśnie jak lecisz za rzutem,to znaczy,że jest dobrze

Jeśli chodzi Ci o zapaśniczy rzut przez bark to wygląda on mniej więcej tak:

Musisz "naciągnąć" na siebie przeciwnika np. trzymając go za ramiona odepchnij go od siebie a jak zachwieje się to naciągnij go do siebie i:
(zakładając że rzucasz przez prawy bark)

1. lewą ręką chwytasz przeciwnika za prawy nadgarstek
2. prawą rękę wkładasz mu prawie pod prawą pachę
3. odstawiasz prawą nogę do jego prawej nogi, piętą zwróconą do przeciwnika, następnie wkręcasz się biodrami pod jego brzuch i dostawiasz lewą nogę do jego lewej nogi. Biodrami musisz podbić przeciwnika do góry jednocześnie naciągając go rękami na swoje plecy. Ciągniesz jego rękę w dół, uginając tułów tak aby "przeciągnąć" go po swoich plecach. Oczywiście biodrami mocno go wybijasz.
4. W trakcie robienia pkt 3. przesuwasz lewą dłoń do swojej prawej tak aby obiema rękami z całej siły ciągnąć.

I po wszystkim. Jest jeszcze wersja mniej widowiskowa gdzie wszystko robi się tak samo tyle że nie stoi się na nogach lecz upada na kolana


Czaisz ocb?

pozdro