...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2
Z gory dzieki za pomoc.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 70
Wzrost: 175
Cel treningowy: Wyrzezbienie klatki piersiowej, spalenie tkanki tluszczowej
Staż treningowy na słowni: 4 miesiace
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka, sztanga, sztangielki
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2
Jadam roznie i rozne rzeczy, nie mam zadnej diety a jesli chodzi o trening to trenuje narazie klatke co 3 dni i to samo z bicepsem.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6527
Napisanych postów
62331
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777975
Za samo podejście do treningu powinieneś dostać bana
Po co klatke i bica tak katujesz??
Ćwiczsz coś poza klatą i bicem???
Jak masz dostatecznie rozbuowane mięśnie klatki to zejście z całkowitego poziomu tłuszczu zalatwi sprawę
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!