Pozdrawiam
Pozdrawiam
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźZmieniony przez - fallenx w dniu 2017-03-31 16:54:58
Nie masz problemów z żołądkiem, jelitami? Brzuch wydaje sie być wzdęty.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Wiek :21
Płeć : mężczyzna
Wiek : 21
Waga : 81
Wzrost : 177
Obwód klatki : 102
Obwód ramienia : 37
Obwód talii : 91
Obwód uda : 62
Obwód łydki : 39
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20%
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - DNT treningi MMA
Odżywianie : Staram sie jeść zdrowo
Cel :
Ograniczenia żywieniowe :
Stan zdrowia : dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Gainer, bcaa, kreatyna
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
Być moze mam coś nie tak z jelitami. Co zrobić aby pozbyć się problemu?
Zmieniony przez - fallenx w dniu 2017-03-31 18:07:06
Zmieniony przez - fallenx w dniu 2017-03-31 18:07:58
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Czy ktoś mi podpowie co robić? Mając 20% BF przy 177cm wzrostu wadze 81kg robić redukcje do 10-12% BF ? czy robić masę i od nast roku reducję? Mięśni nie posiadam za wiele jak widać na zdj.
Zmieniony przez - fallenx w dniu 2017-04-05 13:11:40
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Spróbować możęsz bilansu zerowego, obserwuj 2 tygodnie co z tego będzie, może uda się jakaś rekompozycja.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html