...
Napisał(a)
Mam takie pytanie jak wykonywac przysiady aby wchodzilo jak najmniej na posladki???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Waski rozstaw stop i plytko, czyli siad do polowy (chyba wlasnie tak).
Run Forrest, run!
...
Napisał(a)
rób przysiady w zakresie do kąta prostego czyli popularne połowki, do momentu jak uda będą w pozycji równoległej do podłoża..
pozdro
pozdro
Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie
...
Napisał(a)
Podczas przysiadów do kąta prostego i tak pośladki już bardzo mocno pracują. Z kolei przysiady płytkie moim zdaniem są o kant tyłka roztrzaś. Jeśli chcesz wyeliminować pośladki musisz zrezygnować z przysiadów na rzecz np. wyprostów.
Selekcja naturalna, patrzysz która będzie idealna, ta choroba nie jest uleczalna o nie...hehe
...
Napisał(a)
Albo robić siady ze sztangą z przodu ewentualnie "haki".
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
Siady ze sztangą z przodu są naprawde dobre. Uczą techniki chociaż musze je robić i tak z podłożeniem podkładki .
pozdr.
pozdr.
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .
...
Napisał(a)
Płytko = chu**wo.
Zresztą, co ci przeszkadza w jędrnych pośladkach?
Zresztą, co ci przeszkadza w jędrnych pośladkach?
Wesoły wegan :)
...
Napisał(a)
Szkoda, że o bicka tak nie płacze, że mu urośnie .
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .
Polecane artykuły