...
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
958
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7761
za dużo węgli, mało tłuszczów
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
67
Aby schudnąc 1726.24kcal a ogólnie 2826.24kcal.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
67
BMR = (9.99 X 110 (kg)) + (6.25 X 185 (cm)) - (4.92 X 21) + 5 = 2,156.83 kcal
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
585
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10780
BMR to nie jest calkowite zapotrzebowanie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
67
To ja już sam nie wiem,jak to obliczyć..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
585
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10780
Musisz do tego dodac TEA, NEAT i TEF
Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2014-03-27 18:02:16 Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2014-03-27 18:02:44
spejson93
Krzysztof Piekarz
PumpIron
Koniu151
Kubeek
