spejson93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2014 (15:38)

Data rejestracji 26.03.2014 (18:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie witam . pomożecie z redukcją? jestem zielony w tym temacie a chciałbym spalić pare zbędnych kg. wzrost 185cm waga 110kg wiek 21 lat. + siłownia 3 x w tygodniu . /obrazkisfd/zdjeciasfd2/10148dd72c2c4411ab3a02e029b31c9f.png	7	2014-03-27 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja witam . pomożecie z redukcją? jestem zielony w tym temacie a chciałbym spalić pare zbędnych kg. wzrost 185cm waga 110kg wiek 21 lat. + siłownia 3 x w tygodniu . 1.posiłek -3/4 jajka -3/4 kromki chleba ciemnego lub płatki owsiane	2	2014-03-26 18:11