PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźIf you change nothing ... nothing will change!
JuziaaHej. Od jakiegos czasu robie cwiczenia na miesnie brzucha ale niewiem co robie nie tak bo zamiast miec miesnie to mam balon i wygladam gorzej niz przed zaczeciem cwiczen bo brzuch wyglada jakbym byla w ciazy! Co robie nie tak??
Bo jak się bez opamiętania klepie tułowiem po dywanie (że niby "brzuszki") zapominajac, że ma się też inne części ciała (przede wszystkim plecy), to tak właśnie jest
Masz sflaczałe mięśni tylnego łańcucha funkcjonalnego, słabe i nienaturalnie naciągnięte, stąc nie dają utrzymać tułowia, które są przykurczone z powodu patologicznej pracy, do której je zmuszasz - stąd pogłębiona lordoza i wywalenie brzucha (a pewnie i pionowa rotacja miednicy).
Mięśnie ma każdy. Bez nich nie tylko nie bylibyśmy w stanie się poruszać, a przede wszystkim nasz skielet "zapadłby się"
Swoją drogą dieta to pewnie tragedia i najważniejsza przyczyna wydęcia brzucha. Mniemam, że jest oparta na jogurtach i kurzych cyckach.
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-07-19 07:46:08
) wogole brzmi to strasznie co napisalas :O ... dzieta raczej nie bo miesa nie jem ani jogutrow.... Co moge zrobic zeby to naprawic?? Chyba jednak nie powinnam cwiczyc... hehe
Nie mam takiego problemu jak koleżanka, bo staram się pilnować sensownej diety plus ćwiczyć plecy i "rozciągać" brzuch, niemniej jednak sprawa mnie nurtuje, bo nie chciałabym robić sobie krzywdy.
Tu się upgraduję -> http://www.sfd.pl/Srocze_krok_po_kroku-t988368-s18.html
"It's not going to be easy. It's going to be worth it."
Resztę Marta opisała wcześniej.
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
Marta - cycki kurczaka wydymają? Bo nie czaje o co chodzi :P
Mięsnie brzucha pracują przy każdym ćwiczeniu, nie ma sensu ich dodatkowo katować.
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html