...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Uginanie ramion ze sztangą - ból bicepsa
- uginanie nadgarstków ze sztangą nachwytem
- Uginanie ramion ze sztanga
- Uginanie ramion ze sztangą
- Chwyt młotkowy czy normalny na mase bicepsa w uginaniu ramion na ławeczce skosnej???
- "uginanie przedramion ze sztanga trzymana nachwytem" - Jak wygląda to ćwiczenie?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na masę bicepsa lepiej podchwytem, a to za sprawą mięśnia ramiennego, położonego pod dwugłowym, który wypycha go do góry.
Przy nachwycie bardziej pracują mięśnie ramienno promieniowe(umieszczone na wierzchu przedramion),
Przy nachwycie bardziej pracują mięśnie ramienno promieniowe(umieszczone na wierzchu przedramion),
Polecane artykuły