| Autor |
"Joel Stubbs najszerszym człowiekiem w historii sportu" |
|
|
Qpczas
|
|
Wysłana - 18 marzec 2006 15:55    | zgłoś naruszenie regulaminu
W marcowym numerze KIF jest artykuł o Joelu Stubbsie ,tak się zapowiada:
Monstrum XXXXXXXL...
Joel Stubbs - najszerszym człowiekiem w historii sportu
Wbrew pozorom to nie jest materac pikowany, ale plecy. Chciałoby się napisać raczej - plechy, plery, pleczuga albo coś w tym rodzaju. Ekspozycja nosi nazwę Joel Stubbs i jest... człowiekiem. Najszerszym człowiekiem w historii sportu.
| |
| |
przyznaj SOG'a
|
|
|
|
|
Qpczas
|
|
|
|
|
|
Qpczas
|
|
|
|
|
|
Qpczas
|
|
No tym widać ,że ma ma bardzo dobre plecy ,ale żeby od razu nazywać go "najszerszym człowiekiem w historii sportu yo przesada" ,Yates i Coleman mają przeciwż lepsze plecy i do tego szersze. A o tym gościu nikt nie słyszał.
| |
przyznaj SOG'a
|
|
|
|
|
Qpczas
|
|
|
|
|
Gumis-86
|
|
WoW dokladnie jest wielki jak malo kto!! A te plery to potega, ciekawe jaki stosowal trening, bo wyniki ma super!! Sog za foty, pozdro!
_______________________________
... Top Mass TEAM :) ...
,, Jak Boli To Rośnie " | |
przyznaj SOG'a
|
|
|
|
|
Qpczas
|
|
EXERCISE SETS REPS
HEAVY DAY
Chins (wide overhand grip) 2 10
Chins (narrow palms-facing grip) 2 10
Chins (medium underhand grip) 2 10
Deadlifts 5-6 15-6
Barbell rows 4-6 15-8
One-arm dumbbell rows 4 10-12
Back extensions 4 15
LIGHT DAY
Chins (wide overhand grip) 2 10
Chins (narrow palms-facing grip) 2 10
Chins (medium underhand grip) 2 10
T-bar rows 4-5 12-15
Seated cable rows 4-5 15
Lat pulldowns (wide overhand grip) 4 15
Lat pulldowns (medium underhand grip) 4 15
Back extensions 4 15
(To jego trening na plecy ,ale po angielsku) Jak ktoś chce może przetłumaczyć. | |
przyznaj SOG'a
|
|
|
|
|
Qpczas
|
|
Oto małe porównanie własnej roboty: Dorian Yates,Ronnie Coleman,Joel Stubbs
| |
przyznaj SOG'a
|
|
|
|
|
Qpczas
|
|
Szkoda ,że przód tak cienko (ale to chyba masowe zdjęcie)
| |
przyznaj SOG'a
|
|
|
|
masti
|
|
plecy ma poruwnywalne z tymi zawodnikami-ale coleman wydaje sie byc lepszy dorian podobny.ale po za plecami jest dosc cienki ....
_______________________________
masti | |
przyznaj SOG'a
|
|
|
|
King_Odin
|
|
Trec Nutrition
|
|
|
