Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam
No wiec mam obecnie 15 latek:) Cwicze okolo 2 lata. Wzrostu mam okolo 168cm, waże 64kg. Ciagle bardziej na masa ćwiczyłem niż na rzeźbe prawie wcale - co wiadac na fotce. Ostatnio wycinoslem na klate 73,5 kg - na ten wiek to chyba juz troszke jest :) Jesli Wam sie chce to ocenicie :)
PS. Dostalem kompleksów jak zobaczylem co nektórych :)
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dzięki ale po komentarzu koks20 dalstałem kompleksow hehehe:P Ale i tak teraz wale sobie konkretny planik na siłke na 12 tygodni kumplowi doszło 20kg ostatecznie wziol 100,5 kg:)
Szacuny
13
Napisanych postów
1196
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12420
osobiscie nie pozwoliłby nikomu w tak młody wieku chodzić na siłownie(chyba, ze tylko ćwiczenia ogólno rozwojowe), wydaje mi sie ze jestes jeszcze za młody ! 17 lat tak, 15 zdecydowanie za mało i jeszcze przy twoim wzroście!
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wiem ze to nie jest wskazane no ale juz 2 lata za soba (rok delikatny trening) i zadnej kontuzji. Wiem moge nie urosnąc, ale staram sie nie cewiczyc "na kręgosłup"