Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
427
WITAM, jak w temacie cel masa, lecz mam skłonności do zalewania, więc zaczynam od mniejszej ilości węgli, podbijając tłuszczami.
Moja waga 75 przy 185 wzrostu. Warzyw nie wliczam wychodzi ok. 800gr
Ryba w 5 posiłku raz w tygodniu.
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie