Dieta do oceny

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: dieta , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 442

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jarsonpl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 124

Podrzucam wam dietę na masę i proszę o podpowiedzi ;)
Dodam, że z supli biorę witaminy i omege 3

Wiek: 16 lat
Wzrost: 173 cm
Waga: 59 kg

Trenuję 3 razy w tygodniu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12083 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

za duzo bialka, max 120g sobie wrzuc na tym etapie.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Tybe wrzuć jakąś, albo tran

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jak to się zwie...

Następny temat

Plan FBW dieta na masę Ektomorfik .

Polecane artykuły

Dieta do oceny

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Jak to się zwie...

Plan FBW dieta na masę Ektomorfik .

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO