Rito
Czy takie kardio jakie wykonuje ma sens? Mianowicie na siłowni jest 7 maszyn. (orbitrek,bierznia,wioślarz itd.) I czy jak chodzę sobie po 5min na każdą, i co 5min koło 30sec przerwy na przygotowanie sprzętu,przejście itd. To ma jakiś sens czy jest to totalnie bezsensu? Razem wychodzi 35min.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
238
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4020
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Bezsensu
Jak już chcesz zmieniać to na każdej sesji rób inną
Jak już chcesz zmieniać to na każdej sesji rób inną
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
czlowiek-nietoperz
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
12
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
40
Zrobiłbym więcej rund, aby trwało to bliżej 60min. ale brzmi sensownie, że zmieniasz i robisz stacje :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
12
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
40
Brzmi sensownie, ale lepiej robić blizej 60min. Bardzo dobrze, że masz stacje i zmieniasz ćwiczenia co serię
