...
Napisał(a)
Witam Jestem poczatkujacy. Chcialbym zaczac od jakis cwiczen w ktorych nie potrzebowal bym sprzetu od silowni, moze byc jakis przedmiot domowy ktory moze mi pomoc. Narazie w tej chwili nie mam mozliwosci dostepu do jakiego kolwiek sprzetu. W tej chwili narazie zbieram pieniadze na podstawowe przedmioty. Wracajac do cwiczen czy byscie mi mogli zaproponowac jakies cwiczenia np. na mase miesniawa na sylwetke itp. Z gory dziekuje :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj ! Poszpraj na forum jesli chesz wbijac mase to z tego co tu wyczytałem to bardzo wiele zalezy od diety .Nie podam Ci linków bo jeszcze słabo poruszam sie po forum ale szukaj .Sa tu tematy które Ci pomogą .Przy odrobinie chęci znajdziesz wystarczajaco duzo wiadomosci .Moja rada najpierw poczytaj, potem pytaj zebys wiedział o co pytac .
Zmieniony przez - HIDDEN w dniu 2009-09-05 12:51:10
Zmieniony przez - HIDDEN w dniu 2009-09-05 12:51:10
...
Napisał(a)
Witam,
Zajrzyj do działu Odżywianie i poczytaj, na początek polecam "10 wskazówek żywieniowych" żebyś się nie zniechęcił nadmiarem informacji.
Co do treningu w domu poczytaj podwieszone tematy Mawashi'ego lub poszukaj książki "Trening siłowy bez sprzętu".
Pzdr.
Zajrzyj do działu Odżywianie i poczytaj, na początek polecam "10 wskazówek żywieniowych" żebyś się nie zniechęcił nadmiarem informacji.
Co do treningu w domu poczytaj podwieszone tematy Mawashi'ego lub poszukaj książki "Trening siłowy bez sprzętu".
Pzdr.
http://www.sfd.pl/Wszędzie_dobrze,_ale_w_domu_najlepiej_-_dziennik_la_mystery-t526518.html
Mój dziennik treningowy, w domu też można ^^
http://www.sfd.pl/[art]_Pierwsze_kroki_w_domowym_treningu.-t528625.html
...
Napisał(a)
Poszperałem deko i poczytaj sobie https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Zmieniony przez - HIDDEN w dniu 2009-09-05 13:28:23
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Zmieniony przez - HIDDEN w dniu 2009-09-05 13:28:23
Polecane artykuły