...
Napisał(a)
Witajcie mam 14 lat i mam 170cm wzrostu i jak będę ćwiczył to będę dalej rósł czy to przyhamuje moje rośnięcie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tak możesz już wogole nie pojść do góry... ćwicz na wuefach badz sportowo aktywny na siłke za ok 2- 3 lata :) pozdrawiam
...w sposób niekonwencjonalny...
...
Napisał(a)
To jest mit, ćwiczenia wykonywane w sposób techniczny nie hamują wzrostu.
W twoim wieku uderzał bym narazie w trening domatora, ale jak Cie ostro ciągnie do żelastwa to ćwicz, ale na małych ciężarach!!!
Pozdrawiam
W twoim wieku uderzał bym narazie w trening domatora, ale jak Cie ostro ciągnie do żelastwa to ćwicz, ale na małych ciężarach!!!
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Wiesz.. nie tyle ważny jest wzrost, a kości. Intensywne ćwiczenie na siłowni w tak młodym wieku może skutkować skrzywieniem kości zwłaszcza rąk, a koledzy zawsze będą podpuszczać na duże ciężary. Spokojnie, jeszcze będziesz miał na wszystko czas. Trenuj np. zapasy - jeśli jest sekcja w Twojej okolicy, boks... Po jakimś czasie na spokojnie wbijaj na siłownie.
Zmieniony przez - eX-pload w dniu 2010-03-17 22:21:42
Zmieniony przez - eX-pload w dniu 2010-03-17 22:24:43
Zmieniony przez - eX-pload w dniu 2010-03-17 22:21:42
Zmieniony przez - eX-pload w dniu 2010-03-17 22:24:43
...
Napisał(a)
Ćwicz , tylko unikaj mc , przysiadów itp <--ćwiczeń obciążających kręgosłup
Polecane artykuły