Arturex
Witajcie mam 14 lat i mam 170cm wzrostu i jak będę ćwiczył to będę dalej rósł czy to przyhamuje moje rośnięcie? 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
498
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
_Qanto
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
712
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3230
tak możesz już wogole nie pojść do góry... ćwicz na wuefach badz sportowo aktywny na siłke za ok 2- 3 lata :) pozdrawiam
...w sposób niekonwencjonalny...
...
NTJ
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
160
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5727
To jest mit, ćwiczenia wykonywane w sposób techniczny nie hamują wzrostu.
W twoim wieku uderzał bym narazie w trening domatora, ale jak Cie ostro ciągnie do żelastwa to ćwicz, ale na małych ciężarach!!!
Pozdrawiam
W twoim wieku uderzał bym narazie w trening domatora, ale jak Cie ostro ciągnie do żelastwa to ćwicz, ale na małych ciężarach!!!
Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
852
Zgadam się NTJ. I nie obciążaj kręgosłupa ;).
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
157
Wiesz.. nie tyle ważny jest wzrost, a kości. Intensywne ćwiczenie na siłowni w tak młodym wieku może skutkować skrzywieniem kości zwłaszcza rąk, a koledzy zawsze będą podpuszczać na duże ciężary. Spokojnie, jeszcze będziesz miał na wszystko czas. Trenuj np. zapasy - jeśli jest sekcja w Twojej okolicy, boks... Po jakimś czasie na spokojnie wbijaj na siłownie.
Zmieniony przez - eX-pload w dniu 2010-03-17 22:21:42
Zmieniony przez - eX-pload w dniu 2010-03-17 22:24:43
Zmieniony przez - eX-pload w dniu 2010-03-17 22:21:42
Zmieniony przez - eX-pload w dniu 2010-03-17 22:24:43
...
Adixe
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
124
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3596
Ćwicz , tylko unikaj mc , przysiadów itp <--ćwiczeń obciążających kręgosłup
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
