...
Napisał(a)
Jakie są najlepsze ćwiczenia na nogi ??? (mama tylko drążek do podciągania i hantle )
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przysiady wszystkie odmiany/wykroki/MC na prostych.
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Napisał(a)
Rób na jednej nodze. Nieźle daje w kość w sumie...
Every f***ing thing is possible.
...
Napisał(a)
mam 14 lat i dopiero zaczynam ale jak dobrze pójdzie i namywie tatę to piątku mi kupi ławkę z 42,5 kg
...
Napisał(a)
No to stary zrobi Ci wielką krzywdę, odpuść siłownię w tym wieku. A nogi możesz rozbudować biegając sprinty pod górkę.
...
Napisał(a)
14 lat. mozesz zaczac lekko cwiczyc zacznij czytac forum. posty podwieszone. pierwsza wizyte jasia na forum. nie odradzam cwiczenia bo po przeczytaniu moze zrozumiesz wszystko czy chcesz brnac w ten sport. ja zaczalem w wieku 14 wiec nie odradzam. pzdr.
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
Poprzedni temat
14 latek potrzebuje pomocy
Następny temat
trening całego ciała w ciągu jednej sesji
Polecane artykuły