****** Idzie lato , rosnij klato. Biceps puchnie bedzie schludnie.******

Nikt z nas nie będzie musiał

jak mi sie nie powiodło w średniej to bym poszedł na zawodowego ale teraz tak mówie a pewnie po 3miesiącach bym wymiękł

nogi troche zaniedbalem, robie je od miesiaca
nog nigdy nie robilem bo mylsalem ze po co mi to
ale teraz juz wiem i pakuje tez nogi od miesiaca

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-04-08 16:45:29

taa na zawodowego majkel47 wiesz ile to roboty?
chodziasz tez o tym marze

ja zacząłęm z 3 miechy temu ale ładnie mam słabe zawsze miałem z nimi problemy mnie rozwalało jak biegaliśmy po 45 na wf a ja akurat brałem krete to łydki miałem tak nabuzowane że nie mogłem biegać ja bym chciał zacząć np od liceum profilowanego na wojskowe ale kosztuje 350 zł za miech czyli mnie nie stać

Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2009-04-08 16:54:42

pracy szukaj( na czarno) tzn jak krete jadles to jak miales lydki nabuzowane??
a ile jest miesiecy tego wojska?

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-04-08 16:58:56

wtedy jak biegałem coś porówywalnego jak ci na siłowni biceps spuchnie po ćwiczeniach tylko 3 razy bardzie no napierw masz 9 miesięcy tego podstawowego a póxniej chyba dostajesz normalną robote i dostajesz jakos niecałe 2patyki jeśli sie nie mylę a później tylko awanse ale jak jesteś karany np za podpalanie lasów to cię nie przyjmą

aha, to ja bylem karany tzn sprawa w sadzie. no to za 9 miesiecy 3150zl trza dac, a czemu napisales pogrubionym i wogole podpalenie lasow??

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-04-08 17:23:22

majkel - to nie jest tak dużo jak na to ćwiczenie
ale staram się robić z wolną fazą negatywną

powiem Tobie, że wolę to ćwiczenie od klasycznego uginania o kolano czy nawet od uginania ze sztangą stojąc

to czekaj bo już nie wiem o jakie ćwiczenie ci chodzi mówiłeś że na biceps?