zapytanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 95

Witam.Chciałem zapytac o bardzo prostą i banalną rzecz ale nurtująca mnie od dawna.Ile powinna wynosic przerwa pomiedzy seriami??bo nie wiem czy to ma jakis wplyw na osiagniecia i wysilek miesni.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52133 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

na mase 2-3 min, na rzezbe 1-2 min na sile chyba tak samo

...

Gawcio

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2045 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13785

Znasz ten magiczny link ?

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

EDIT: "1-2 min na sile chyba tak samo" - chyba nie!

Zmieniony przez - Gawcio w dniu 2006-04-27 20:30:32

http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.

http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351588

Gawcio ja bym nawet powiedział że napewno nie

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Gawcio

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2045 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13785

A ja lubię sarkazm... Dlatego czasami piszę jak piszę

http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.

http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum

...

Gang555ter

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 273 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6096

Rzeźba 1-2, masa 2-3, siła 3-5. To taki ogólny wzorzec, a jak wiadomo co jest dla każdego, to jest dla nikogo, więc obserwuj swój organizm --> masz zadyszke, ręce ci się trzęsą, zaraz padniesz? Odpocznij, ale nie tak długo, żeby krew ci odpłyneła z mięsa.

...