Szacuny
2
Napisanych postów
224
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4999
Witam:)
Mam pytanie,chodzi mi ogolnie o łączenie ćwiczeń.Mam od niedawna swoją siłownię i zamierzam trenować od poniedziałku do piątku (czyli 5 razy w tygodniu).Moj problem polega na tym,ze niewiem jak najlepiej polaczyc partie miesniowe.
Tzn.cwiczylem juz tak kiedys i szlo calkiem niezle,tylko niewiem czy to polacznie jest w miare dobre.
Myslalem tez by kazda partie trenowac raz w tygodniu,ale wydaje mi sie ze to jest za malo.Powiem tak lepiej mi wchodza cwiczenia jak trenuje kazda partie 2 razy w tygodniu.
Co chce osiagnac,ogolnie dobrze sie wyrzezbic,gdyz kazdy mi mowi ze masy mam juz sporo.Dlatego pytanie moje jest odnosnie laczenia partii miesniowych.