żurawina

Jaglanianka z rana z wpc czeko/mięta, włoskie i żurawina a teraz wczorajszy kurak, świeży ryż z żółtym serem i sałata. tez bym kababa opierniczył ale jak ostatnio się dowiedziałem jak mięso trzymają to już w mieścinie nie ma gdzie zjeść %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/34f99c89f5664895ad06f22623ccbd11.jpg [...]

[...] od dziś: dzień wysoki (DT) 120/50/200 dzień średni (DNT, PLYO, OBWODY) 120/50/150 dzień niski (NOGI) 120/50/100 120/50/200 - pieczona owsianka (owies, jajca, whey, banan, żurawina), kakao Trening - jw. - ryż brązowy, pierś z kurczaka - młoda kapusta (zapychacz) ;-) - kasza jęczmienna, jajca http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-05-19 [...]

suszone morele, żurawina

sajmong chodzi Ci zapewne o "saw palmetto" A co do Ochronek na wątrobę, masz zamiar stosować po cyklu, czy tylkoe w trakcie? Na zgagę tak jak już Don mówił "siemie lniane" od siebie dodam że działa (sam stosuje cały czas) a ta żurawina to niby jak? Kapsy?

osłonki na wątrobe stosowałem 2 tyg przed cyklem oczywiście w trakcie i tak z 2 - 3 tyg po napewno też zrobie badania(alaty aspaty i reszta) to zobacze co dalej saw palmetto biore tak jak jest na opakowaniu podane dawkowanie 2 razy po 2 caps ed 1 caps - 450 mg a żurawina tak w capsach jest

[...] ciągnąc wodę (retencja) i w większej ilości ( z fazą nasycenia) podlewa, ale to zależy od organizmu Mnie np tak, ale na kumpla tak nie działa. Możesz wrzucić Jabłko ew mix mono+jabłko, jeden pies Co do nerek imo woda (6-7L dziennie idzie) + vit C (2x800mg) + żurawina (możesz sok, ja wole w tabsach) U kolegi, nie zawuazyłem trądziku/syfów/itp

o tak serek smazony brie z zurawina prosze bardzo super posilek

z pokrojonym bananem, startym jabłkiem, rodzynkami, żurawiną, miodem?

Często na opakowaniach nawet nie piszą że żurawina jest dosładzana,ale wystarczy zjeść kiedyś taką suszoną na "czysto" ,bez dodatków żeby poczuć różnicę,jest baardzo kwaśna :-)

Ale camembert z żurawiną jadasz i nawet na piwo dajesz się wyciągnąć, więc nie tak źle z Tobą

Niestety, ale jadłospis diety jest tylko znany maksymalnie na jeden dzień do przodu ;< Załączam menu z dzisiaj: 1 śniadanie Naleśniki szpinakowe z wiosennym twarożkiem *1,3,7 2 śniadanie Czekoladowy mus z awokado, bananem, suszoną śliwką i chili *12,13 Obiad Kotlety jajeczne w sosie z pieczonej papryki z batatami i kiszonym ogórkiem *1,3 [...]

Patrząc na dietę z poprzedniej strony tak się zastanawiam gdzie widziałbym swój ciężki trening siłowy. Czy po "wiosennym twarożku"? A może przed "ciasteczkami owsianymi z suszoną żurawiną"? Czy może po takim posiłku jak "jogurt naturalny z amarantusem ekspandowanym, jabłkiem i musem z jeżyn"? A może przed "czekoladowym puddingiem z kaszy jaglanej [...]

To generalnie żurawina, rodzynki i daktyle jakby były powtórzone w mlecznej to byłoby spoko. Jak coś innego nowego wpadnie w mlecznej to też będzie do rozważenia. Żonę mam wybredną - białej i gorzkiej nie je w ogóle, ciemną niechętnie a najchętniej wcina migdały SFD w mlecznej i ... mleczną milkę z całymi orzechami %-). Kawę to pije od czasu do [...]

ja tam nie płaczę;-) fakt że to wygląda apetycznie ale np pieczarki z makaronem i zasmażaną żurawina z piersią kuraka też daje rade:-P

Makaron i żurawina też w zasadzie rarytas na redukcji:P

ja tam nie płaczę;-) fakt że to wygląda apetycznie ale np pieczarki z makaronem i zasmażaną żurawina z piersią kuraka też daje rade:-P Zgodzę się w 100% :-))

Jak wygląda tak wygląda, ale smakuje zacnie. Moje galaretki zero carb :-)) Zielona - 60ml koncentratu Mr Big Mineral Low Carb, 1,5L wody, 9 łyżeczek żelatyny, lodówka :-) Czerwona - Walden Farms Żurawina https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/Przygotowania/2014-03-07%2021.39.43.jpg

[...] za dużo węgli i kaloryczność pozostawia wiele do życzenia. Aerobów dzisiaj nie ma, mam takie zakwasy na nogach, ze ledwo mogę usiąść. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b2b2e2a3f9b242098b76e9ebc22a4938.png Ciasteczka owsiane sama robiłam, w składzie są: płatki owsiane, jajka, masło i żurawina suszona. Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-03-30 16:55:40

[...] Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-05-29 12:07:38 W związku z tym, że od rana byłam u lekarza, nie zapisałam w tabeli szamy, a było: - 2x grahamka z żółtym serem ( plasterek), szynką z indyka - żeberka, jabłko - migdały, żurawina suszona - 1xrazowiec z szynką z indyka - dorsz wędzony Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-05-29 17:03:21

[...] z uginaniem ramion ze sztangą – nie robiłem DIETA śniadanie: : placki by koniu. w pracy: Karkówka + kura +warzywa Po treningu: SAŁATKA: ryż + ananas + kura + rodzynki + żurawina + sos musztardowo jogurtowy SUPLEMENTACJA OMEGA 3 - 5 kaps - do 2 posiłku BCAA 10g - przed i po treningu Kreatyna 5g – rano i po treningu Spalacz – 3 kaps 2h po [...]