żona

Tak ciąłem się na minimalnym facie - 5g do posiłku dawałem lnianego. Ładowanie tłuszczami tylko 2 dni, przed samym startem. Przed wcześniejszymi ładowałem węglami. Forma raczej lepsza na tłuszczach. W ciągu redukcji nie mogłem robić ładowań - miałem określony cały schemat, zaplanowane było tylko jedno ładowanie, właśnie to na dwa dni przed [...]

Ja często nad ranem i wieczorami mam aeroby z żoną %-) Lepszych nie potrzeba %-)

żona się cieszy czy pakuje walizki i jedzie do mamusi na weekend:-) może i do mnie też przyjdzie dziś dubeltowo kurier

żona się cieszy czy pakuje walizki i jedzie do mamusi na weekend:-) liczy, że tak od razu nie będzie działał ;-)

arnold - tego Andrzeja z siłowni, chyba już nie zobaczysz... tak mi się wydaję, jego żona się powiesiła w mieszkaniu. 29 lat. Teraz się dowiedziałem....ja pyerdole. Mała córka zostawona. Miał ją Łukasz szykować do fitness Zmieniony przez - antek098! w dniu 2013-06-08 10:21:27

Wczoraj lyknąłem 4 na noc na testy ale padlem od razu bo 2 dni w trasie miałem i zmęczony bardzo. no i mamy pierwsze rozczarowanie diabełkiem, Rafał wraca z delegacji żona wyczekuję w drzwiach z przygotowanymi kapsami i wielką nadzieją, a tu klops|-) z drugiej strony jakby zadziałało to małżonka zarekwirowała by Ci go na czas wyjazdów w delegacje [...]

Nie mów mi o tym bo ja do tego jestem rasista na 110% masakra z tym z Londynu wyjechałem bo mnie to wkur*** a tutaj robi się to samo powoli... A jeszcze te ch*** na siłowni to jedyne co ma człowiek ochotę zrobić wziąść strzelbe i załatwić takich paru ... No ja tutaj też nie na długo zarobić co potrzeba i powrót do PL Żona czeka....

2013.06.08 BIEGANIE Mial byc parkrun o 9:00 ale kiedy oni konczyli bieg ja dopiero wstalem :) wczoraj posiedzialem za dlugo no i zaspalem. Ale nie ma tego zlego ... Wieczorkiem o 21:00 poszedlem biegac razem z moja Zona. Zrobilismy 10,20 km w czasie 1 h 3 min. Na trasie bylo ponad 2 km podbiegow. Przelamalem 10 km w terenie i z tego jestem [...]

To żona Była w stanie dotrzymać Ci kroku? Wygląda na to, że ona jest Twoim ,motorem napędowym!

To żona Była w stanie dotrzymać Ci kroku? Wygląda na to, że ona jest Twoim ,motorem napędowym! Dokladnie jest tak jak piszesz :), ale ona regularnie biega juz ponad rok. Cala zime biegala np. nawet przy - 10 C ! Ja natomiast wrocilem do bieganie jak pisalem wczesniej po bardzo dlugiej przerwie i nie mowie ze jest latwo. Wczoraj te 10 km nie bylo [...]

Sprubój tego dobry skąłd http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Loader-opis28722.html Chyba na to się skuszę. Dzięki Anubis, Argininę z Big Zona też mi poleciłeś i bardzo byłem z niej zadowolony :) Ciekawe co będzie następne?

dzięki za odpowiedź ( moja żona też woli ten tańszy i to właśnie ze względu na koszyk ) :-)

[...] dziś chciałem iść na basen popływać, ale nie wyrobiłem się czasowo i polazł rowerek 40 minut w luźnym tempie kostka coraz lepiej, ale nie chce ryzykować na razie z bieganiem, może w przyszły wtorek zrobię próbę dziś żona zrobiła ciastko, niestety będzie sama je jeść, a mi będzie gul skakał:-( http://imageshack.us/a/img811/1926/20130613205303.jpg

2013.06.14 BIEGANIE Dzisiaj byl bardzo przyjemny dzien, a wieczor jeszcze bardziej - 17 - 18 C. Co prawda cialo mowilo mi ze nie bardzo jest dzisiaj skore do wysilku to w glowie huczal glos: IDZ BIEGAC LENIU ! No i wygral glos. Wspolnie z Zonka wychodzilismy biegac z zamiarem zrobienia spokojnej 5-ki. Ale jak sie juz zrzucilo "zdechlego psa" to [...]

no ja tez nie widze, a przewaznie chodze po poludniami, dzis nawet facet mnie sie pytal czy przychodza jakies bo zona jego chciala poprzychodzic :-D

jesteś w 5 tygodniu _ nie masz możliwości kontynuacji to schodzisz ___ po 5 tyg w odblok się niebaw tymbardziej blokerami estro __ odstaw i już __ a podręką powineś mieć provi jak żona bezie narzekać to daj przez miesiąc po tabsie

173cm to wcale jeszcze nie tragedia, Żona znajomego np. przestała chodzić w butach na wysokim obcasie by nie być wyższą od niego. Też proste rozwiązanie. %-)

[...] przeskoczyłem na bieżnie i do dzisiaj na niej zostałem, wygodnie mi się robi marszobieg grając jednocześnie na xboxie %-) Zainwestowaliśmy w lepszego Cross Trainera, głównie żona go używa, ja czasem rozgrzewkę na nim robię, chodzi cichutko, everlascik taki model: http://img845.imageshack.us/img845/5484/uku9.jpg Mam rozumieć że zostaniesz ojciem? [...]

tyle co ja juz w siebie soku wbiłem jak by działał na zasadzie jak synthol to bym był jak hulk%-) tak więc nie mozliwe że źle zrobiłem kilkanaście iniekcji pod rząd %-) tym bardziej że część robi mi zona w pośladki,ja sam bije w barki i na tyłku to samo zgrubienie 2-3 dni i ból przy dotyku,bioniche biosira oba mnie napierdzielają biosiry mam [...]

u mnie max 8-16 tyle ze musisz zmienic godziny pracy bo normalnie jest 7:30-15:30. a zaczac mozna chyba od 7 i do 15. mi narazie pasuje tak jak jest. moze jak zmienie fure i bede nia jezdzil do roboty to zmienie na 8-16 bo zona do 16 robi a jest ode mnie jakies 2-3km dalej