żona

Spacery duzo i dieta. Zabijaj apetyt pijac duzo wody i owoce. Bynajmiej tak moja zona robi.

mnie też nic nie bolało przy sikaniu tylko pod brzuchem po lewej i prawej stronie żona stwierdziła że morze jajniki Ból był ostry i kłujący szczegulnie jak siadałem i wstawałem

Dziekuje Iza Trening piekny, strach sie bac Czy moge zamienic kolejnoscia niektore cwiczenia? Nie chce aby mi ktos sprzet zajal czy zabral obciazenie Ostatnio zostawilam recznik na sztandze robiad obok drugie cwiczenie, a jakis bezczelny koles go zrzucil i chcial zaczac cwiczyc Z bialkiem dam znac dwie porcje na posilek bylyby zapewne [...]

explode, idzie redukcja ale nie dzieki T3. z t3 juz praktycznie zszedlem. ale tak sie uparlem jak nigdy. silka codziennie 1 partia, potem 20 minut bieznia( od 2 do 4 km, zalezy od dnia), potem rowerek: 10minut (od 3 do 5km, zalezy od dnia) na koniec basen, tutaj zawsze 20 dlugosci. a ze mam synka 3 miesiace i moja zona zaczela aerobic to od 9 do [...]

oj a ja myślałem że są czyści że z nhl to oni tak wyglądają bo mają w***** ochraniaczy ładują koks ile wlezie w tym sporcie , matka synowi syn meżowi mąż córce żona tacie dziadek babce dziecko łojcu itp ale co począć ..... tylko pamiętajcie że sterydy nie są wyznacznikiem sukcesu , aby go mieć trzeba na to zapracowac ciężką pracą

[...] dwa lata w Japonii i mogę ją polecić. Teraz przyjadę do Polski i mam nadzieję, że przetrę szlak dla innych" - stwierdził Abramow. Razem z nim do Polski przyjedzie żona Margarita i niespełna dwuletnią córką. Zamieszkają w Żorach - jak wszyscy obcokrajowcy grający w jastrzębskim klubie. "Cieszymy się, że tak wybitny zawodnik będzie [...]

MMA jest bardziej popularny niż boks? Dla telewidza absolutnie NIE!!! A to TV decyduje o sukcesie czy porażce danego sportu dzisiaj. TV najlepszym bokserom zapłaci dzisiaj i 30mln dol, najlepszemu MMA może 1mln. Taka jest różnica wynikająca właśnie z oglądalności! Z niczego innego! Warto zerknąć na słupki oglądalności np Polsatu (Konfrontacja vs [...]

teraz czuje sie jak przyslowiowy Jasiu... oto moj sprzet lawka w postaci dwoch krzesel a ten moj atlas jest taki jak na zdjeciu obciazenie do 50 kg...hantle sztanga gryf sztangi 5kg gryf hantli 2kg a ciezary to 2x5kg i 4x2kg... narazie nie ma opcji dokupienia czegos nowego... mam na plany.sfd.pl plan masa2 ale na miesiac... troche za drogo mnie [...]

ALe co wy chcecie od Radka ? czy kazdy musi siedziec dzień w dzień na siłowni? skoro sprawia mu przyjemnosc jazda na rowerze , pojscie z zona na spacer , to jego WOla . Jak bedzie mial ochote wróci do treningu.

Spoko forma. Spodenki masz Diora? Bo moja zona ma takie same i meskich nie bylo

[...] a on zarobiony. Udało się im to niech dźwigają brzemię, ja jestem tu po to, by ich wdeptać w ziemię. Chyba mam prawo się rozerwać po stresach i nerwach wreszcie zasłużona przerwa, a czy to prawda czy fałsz - jeden pies, ja tylko kanalizuje społeczny stres. ENTER. Nie pozna nikt twarzy twej, więc plotkuj oszkaluj i opluj przelewaj jad na [...]

[...] jakieś warzywko do kaszy czy ryżu ię doda.. 1. jajka+ciemne pieczywo/owsianka+twaróg 50g 2. shake 3. 50g zboża + warzywa (lekki posiłek, bo niebawem obiad) 4. obiad (gotuje żona! albo ja.. raczej zdrowa kuchnia) TRENING 5. kolacja i zarazem posiłek potreningowy - 50g zboża + twaróg 125g + oliwa (na noc twaróg, bo to się dłużej wchłania) w razie [...]

ten nad moim biurem, dobrze robi - moja zona bedzie u niego, robilismy u nigo kolczyki, ja brew montowalem, czysty i dobry ;)

King, piszesz o stresie... Wczoraj mialem przerabane, po prostu dol totalny, poklocilem sie z zona itd Zrobilem Tabate i czulem sie jak nowo narodzony. Cos w tym jest !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-12 12:04:21

Tak myślałem że czyjeś bystre oko zwróci na ten szczegół uwagę Morales żona zmusiła mnie do zjedzenia całej pozostałości z wczorajszego dorsza (śmiało by starczyło na dwie porcje)zrezygnowałem z ryżu .Po jakichś 15 minutach dostałem bonus w postaci zmiksowanych truskawek oczywiście bez cukru . Nawet smakowało

Wracam jak skoncze studia czyli za rok. Żona nie chce zostac ja sam mam tez mieszane uczucia. A juz na pewno dziecka nie chce wychowywac z tymi d****ami. A z praca w PL nie bedzie problemu

Wczoraj był policjant u mnie w szkole i na rozluźnienie kawał opowiedział i brzmiał jakoś tak: Policjanci z drogówki ustawili się w krzaczkach i czekają na pierwszego klienta. Zatrzymują pojazd, policjant się przedstawia prosi o dokumenty, kierowca je okazuje ale po chwili policjant wyczuwa alkohol od kierowcy. I pyta: - Pił Pan? - A skąd. Mogę [...]

Robiłem już 5x5 i miałem po tym dobre wyniki. LC jechałem ale przerzuciłem się na tkd i robiłem modyfikacje bo było 1 ładowanie w tyg (w sobotę).Miałem jechać na hadaka waza i lipa,na też cope nie jadę. Obowiązki,stres z pracą,studiami i z żoną mnie rozłożył.Hajsu mi na dojazd+opłatę brakuje,poza tym nie chce iść w wyższej kategorii

Trening nóg przełożyłem na jutro , powodem są dość odczuwalne zakwasy w całej klatce piersiowej .Zresztą chyba nawet logika nakazuje dzień przerwy między większymi partiami czyli nie muszę mieć do siebie żalu . Po obiedzie dość długi spacer z żoną i dzieckiem no i przy okazji mały wydatek czyli nowe buty na silownię . DIETA 8-CZERWIEC 2009 [...]

[...] walkę, aby pokazać, że wiek 55 lat,tak jak 40 lat, nie jest "wyrokiem śmierci",przeciwko nieznanemu przeciwnikowi,nie urzeczywistniono tej walki gdyż Foreman zmienił plany(żona była głównym czynnikiem zmiany planów).A szkoda,bo na sparingach Foreman,dalej nokautował... Boxing Hall of Fame W styczniu 2003,Foreman został wybrany do [...]