żona

Z żoną to prawie jak 8km :-) Nie,dorownuje mi tempa chociaz to ja dotrzymuje jej towarzystwa bo to jej trening. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-04-28 22:18:56

[...] wybrali nieodpowiedni rodzaj aktywności. Od 40. roku życia siedziałeś przed telewizorem. Dlaczego zdecydowałeś się podnieść? Zacząłem praktykę lekarską, ożeniłem się, a moja żona nie była typem sportowym. Starałem się dostosować swoje życie do jej życia. Grałem w tenisa, jeździłem na nartach, pływałem, trochę wiosłowałem. Jednak do 63 roku życia [...]

Masti - Marek C chyba z WAW więc liczę, że następna ustawka w stolicy :-). Jezoo będzie miał też bliżej niż do WRO ;-). Kabo dobrze prawi };-) bo do WRO mam tyle samo co do PN i wolę sobie nie przypominać ile kasy poszło na jednodniowy wypad z małżonką do PN %-)Gdybyś jechał sam byłoby taniej :-D zgodnie z powiedzeniem baba z wozu koniom lżej :-D [...]

[...] pakiety startowe od maratonu w Rzymie przez IM, 1/2 IM i podwójny IM.. po czym okazało się, że Chuda jest w ciąży i zmieniają się prio ;) Firma, psy, dom i najważniejsze - żona - wszystko na mnie by córeczka rosła w brzuchu zdrowa i miała jak najlepsze warunki - Dorota musi o siebie dbać. O trzech treningach dziennie nie było mowy, szybko [...]

Ciężki dzień - Święto Pracy. Po porannej sesji posiłek i wymuszona drzemka. Jakiś bez werwy jestem> Na barki zrobiłem: wznos ramion w bok stojąc 3x15p (jako rozgrzewkę) wznos ramion w bok w pochyleniu tułowia 5x15p Wznos ramion w bok stojąc 5x10p (pierwsze serie z bólem) Wznos ramion skośnie w tył w pochyleniu tułowia 5x15p Nie robiłem wyciskań [...]

słyszalem historie jeden na chate zabierał jakas dupe a mial zone i mowil tej dupie ze nie moze sie rozwiesc bo zona nie chca dac rozwodu to dupa pewnego dnia jak zona była wdupila im na chate z dwoma typami zeby zona sie odyebała bo oni sie kochaja i chca byc ze soba xDhahahahhaha a zona nic nie wiedziala bo ja w choja robil typ i co z miejsca [...]

w dzisiejszych czasach lepiej miec kazdy osobno swoje konto i oddzielnie hajsy trzymac z dziewczyna moze i tak , z zona nie xD zalezy tez ile masz na koncie jak tma choja masz to co za problem dac dziewczynie dostep%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-01 18:31:21

[...] cardio robie głównie z rana na czczo w formie szybkiego spaceru. Nie liczę kroków nie mierze tętna. Po południami tez zawsze wpada dodatkowy spacer lub idziemy na rowery z żona i córka. Mimo ze tam tętno mam pewnie podobne jak nie wyższe niż podczas cardio to i tak tego nie wliczam jako cardio. To jest przyjemność i dodatkowa standardowa [...]

widziałem ostatnio kilka badań oxy i w oxie była oxa zona moja też podjadała kilka razy i jej znajome i to kilku firm i były zadowolone

Troszkę ponad budżet : https://www.komputronik.pl/product/272531/sony-mdr-zx330bt-bluetooth-nfc-czarna.html Sam używam innych, ale moja żona sobie chwali. Zmieniony przez - wlochaaty w dniu 2018-05-02 10:07:49

O matko! Jaki Ty dziwny jesteś! Obcy z kosmosu! We wszystkich tych ćwiczeniach co robisz powinno Cię boleć! Poszukaj piłeczką na drzwiach (lub żona, córka) poszuka tego co boli i to rozmasuje uciskowo. Jak nie będzie poprawy to będziesz musiał obyć się bez wiszenia na drążku :-).

O matko! Jaki Ty dziwny jesteś! Obcy z kosmosu! We wszystkich tych ćwiczeniach co robisz powinno Cię boleć! Poszukaj piłeczką na drzwiach (lub żona, córka) poszuka tego co boli i to rozmasuje uciskowo. Jak nie będzie poprawy to będziesz musiał obyć się bez wiszenia na drążku :-). Czyli jest nas dwóch, ja przesz 4 miesiące nie moglem wykonywać za [...]

[...] Czy proviron mógłby być używany po to by trzymać estro caly czas na jednym poziomie i tym samym brak skoków e2 I chyba wahań nastrojów? proviron to nie ia Nie jest ai ale trzyma poziom estro na jakimś poziomie. A od czego sa wahania nastroju? provi ma marginalny wpływ na estro .wahania nastroju to u mnie żona ma na to największy wpływ :-)

[...] proviron to nie ia Nie jest ai ale trzyma poziom estro na jakimś poziomie. A od czego sa wahania nastroju? provi ma marginalny wpływ na estro .wahania nastroju to u mnie żona ma na to największy wpływ :-) Mam podobnie....:) U mnie zona i auto, jak zona mi popsuje humor to jade zrobic pare baczkow autem (tylny naped) i juz humor wraca ;)

DZIEN 11 i 12: zaczynamy wszstko od nowa, tak wiec malymi kroczkami trzeba przekonac glowe, ze swiat jest kolorowy i nie ma czego sie bac POZYTYWY: Bylem na meczu, na imieninach, na zakupach, bawilem sie z synkiem, a dzis na koniec 1 posilek od kilku dni, czyli kebab z zona, od jutra jemy 4 posilki czy sie chce czy nie. Mma wolne ale nawet chce [...]

[...] cały następny dzień. Wiem, że ciężko jest jeść non stop to samo ale można sobie rozbić na kilka dni ryż, makaron, kasza, ziemniaki i tak samo mięso i warzywa i mimo że jem ciągle to samo to codziennie jem co innego. No i najważniejsze część posiłków szykuje mi żona ;-) I lepiej szykować posiłki jako dobowy bilans a nie każdy posiłek oddzielnie.

Należę do tej drugiej grupy %-) Od dziecka musiałem długo spać , jak wstałem za wcześnie to byłem wqrwiony . Ja również tak mam od małego. Spałem w podstawówce na lekcjach. Gdy poznałem dziewczynę, dziś żona to płakała bo mówiła mi że przyjeżdżam do niej się wyspać. :))

Należę do tej drugiej grupy %-) Od dziecka musiałem długo spać , jak wstałem za wcześnie to byłem wqrwiony . Ja również tak mam od małego. Spałem w podstawówce na lekcjach. Gdy poznałem dziewczynę, dziś żona to płakała bo mówiła mi że przyjeżdżam do niej się wyspać. :)) Od malego w gore, czy od malego w dol? :))

Dzień 45 ( DNT ) Cały dzień spędziłem na działce , żona i dzieciaki poszły na urodziny więc mogłem w spokoju popracować :) więc od rana do wieczora ryłem w ziemi , kopałem , plewiłem sadziłem itp. Itd.Wrócilem bardziej wytykany niż po swojej pracy więc dzień zaliczony , Lipe jedynie zaliczyłem z rowerem bo strzelila mi dętka przy wentylu i [...]

Trening Pozioma 20/30/40/50/60/70/80x8/90x5 24 wymyki Triceps 2cw.po 3 serie,dzisiaj trzecie cwiczenie na triceps odpuscilem bo sie spieszylem na wymarsz z zona,takze bezposrednio po siłce bez jedzenia wymarsz 4km w 40 minut.