żona

[...] wygląda mniej więcej tak: 9.00 śniadanie (posiłek przed treningowy) 10.00 do ok.12,30 trening na siłowni 12.45-13.00 posiłek po treningu 15.30 obiad, czyli to co przygotuje żona 19.00 pierwsza przerwa w pracy 22.00 druga przerwa w pracy ok.2 w nocy sen Obecnie moja dieta obejmuje: płatki owsiane lub jakieś muesli, jajka, tuńczyk, makrela [...]

[...] Ćwiczenia siłowe traktowałem jako dodatek a nie główne zadanie, popełniłem chyba błąd żywieniowy bo po roku waga zeszła tylko 5Kg ale zdecydowanie się „odtłusciłem” sama żona zauważa że jestem bardziej „zbity” :) według pomiarów wagę mam idealną bo ważę 69 Kg Idealna waga w/g Pottona 72,2 Idealna waga w/g Lorentza 69,5 Idealna waga w/g Broca [...]

Zaczne od tego, ze nie jestem profesjonalista, chociaz obracam sie w towarzystwie ludzi, ktorzy na powaznie po 10 lat juz uzywaja sterydy. Pomimo, ze nie jestem profesjonalista to bralem bardzo duze dawki i wiele cyklow w moim zyciu. zdarzylo sie, ze wogole nie bralem hcg po cyklu, bo akurat nie mialem skad zalatwic, a jak mialem to bralem zle bo [...]

[...] dążąc do jak najlepszej techniki ( wiem jak coś spieprzę , bolą mnie kolana , barki , łokcie , staram się poprawić technikę jak tylko mogę ) 5. Poprawić posturę , na zdjęciu żona zaskoczyła mnie zanim zacząłem pozować i to jest moja postura na co dzień , przygarbiony , wystające łopatki . Na ile mogę świadomie prostuje plecy , codziennie się [...]

[...] ale rzeczywiście ta walka może być interesują i na pewno z przyjemnością ją zobaczę. Myślę, że dopełnieniem tego starcia powinna być walka narzeczonych. Na przykład: żona Gołoty kontra najnowsza narzeczona Przemka Salety. To byłaby już pełnia szczęścia. Cezary Pazura - aktor, komik, reżyser: To będzie bardzo ciekawie starcie. Byłem na [...]

[...] tonę w depresji ( różne czynniki zewnętrzne, dużo problemów, zasrana ciemna, szara i brudna zima ). Rano wstaję, pompka działa ;) ale ogólnie mam strasznie mało energii, żona mnie kręci, ale ciągle czuję się zaj**iście ściśnięty i tak nawet jakoś na nią nie ''napieram'' ( w sumie ona też ma 30 lat i też całą masę problemów min. problemy z [...]

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/476/1/863988137.jpg PAMIĘĆ ABSOLUTNA. NIEPRAWDOPODOBNIE PRAWDZIWA HISTORIA MOJEGO ŻYCIA. Wczoraj miała miejsce polska premiera autobiografii człowieka, którego nikomu nie trzeba przedstawiać - Arnolda Schwarzeneggera - "PAMIĘĆ ABSOLUTNA. NIEPRAWDOPODOBNIE PRAWDZIWA [...]

witam serdecznie mam pytanie do szanownego grenium mój problem polega na tym że od jakiegoś czasu czasu ćwiczę brzuch planem treningowym abs II efekty już widać lecz gdy stanę bokiem do lustra to wyglądam jak moja żona która jest w ósmym miesiącu ciąży od razu mówię żadnej diety tylko po treningu zawsze litr mleka

Dobry wieczór, zwracam się do pań jako fachowców w temacie. Moja żona podejrzewa przepuklinę w wyniku rozstępu mięśni brzucha. Do jakiego lekarza się udać by to sprawdzić - internisty, ginekologa, kogoś innego? Dziękuję

witam chcialem tutaj rozpoczac wątek i podyskutowac oraz wymienic sie opiniami na temat ksiazki "pamiec absolutna" autorstwa Arnolda. Przeczytalem jego autobiografie w 9 dni co dla mnie jest nie lada osiagnieciam ze wzgledu na ponad 600str tekstu, mimo ze mialem duzo codziennych zajec wiec nie moglem sobie pozwolic na czytanie calymi dniami. [...]

witam panowie zona miala badania okresowe i ogolnie w moczu ma podwyższone wyniki i dostala skierowanie na badanie nerek problem w tym ze od poniedzialku chciala wchodzic na clen, pytanie jest takie czy clen moze zaburzyc te badania? skierowanie ma na kreatynine i ogolne badanie moczu

Mam prośbę tu do was kobiet chodzi o to że moja żona miesiąc temu zaczeła robić dietę po swojemu nie chciała słuchać moich rad itd itd nie będe tłumaczył ważyła 58kg przy wzroscie 165cm chciała schudnąć 3-4kg i wzieła zrobła po swojemu tzn: Jadła jeden posiłek dziennie wstawała rano o godz 7 odwozilismy małego do przedszkola i ok 9 jadła [...]

Mam prośbę tu do was chodzi o to że moja żona miesiąc temu zaczeła robić dietę po swojemu nie chciała słuchać moich rad itd itd nie będe tłumaczył ważyła 58kg przy wzroscie 165cm chciała schudnąć 3-4kg i wzieła zrobła po swojemu tzn: Jadła jeden posiłek dziennie wstawała rano o godz 7 odwozilismy małego do przedszkola i ok 9 jadła śniadanie 2 [...]

witam panowie lece solo cypio 200 2 razy w tygodniu w czwatrek i poniedzialek wychodzi mi strzal wiec strzak bedzie jutro problem mam mam taki ze w niedziele wyjezdzam i bede dopiero w piatek w kraju lece samolotem wiec nie bede bral towaru bo jak mnie przetrzepia to sie wyda pprzed zona ze sie kuje a tego niechce nastepny strzal w [...]

mąż i żona ta sama grupa krwi i ciąża czy sa jakieś przeciwskazania

[...] tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Odżywianie : próbuję wrócić do zwykłego odzywiania Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia :nie mam Preferowane formy aktywności fizycznej : nie mam siłowni. Coś kupię do domu Stosowane aktualnie i [...]

Czesc, pisze do was z paroma pytaniami bo mysle, mysle i nic nie moge wymyslec. Szybko o mnie. Staz jakis tam jest kiedys sie chodzilo na silownie pozniej dom, dziecko, praca i teraz znalazlem czas na "relax". Sprzet mam w domu lawka, hantle, 0 maszyn. Na masie szybko przybieram ale to jest masa polaczona z fatem. Odzywki jakie bralem to bialko, [...]

Witam, Od kwietnia 2012 roku jestem na diecie odchudzajacej. Udalo mi sie zbic wage ze 128 kg przy wzroscie 186 cm do 102 kg. Przechodzilem przez rozne fazy deity zmieniajac kalorycznosc i zestawy cwiczen. Obecnie doszedlem do nastepujacej rutyny i niestety waga od prawie 5 tygodnii stoi (lub spada w granicach 0.1kg-0.2kg na tydzien). Dodam, ze [...]

[...] Nie chciałbym pić żadnego carbo-napoju w trakcie treningu bo zależy mi na zgubieniu tej minimalnej oponki z brzucha (to bardziej szosową dętkę od roweru przypomina, żona śmieje się, ze nic nie widzi i mam urojenia), a pijąc to wydaje mi się, że jej nie zgubię. Co może być przyczyną? 3. Podejrzewam, że to pytanie spowoduje lawinę... :) [...]

[...] 2012 White flood + Purple Wraath . . Październik 2010 Superdrol z Kilosports (jedno opakowanie) 2002 rok - 6 strzałów Deca Dieta jest w miarę (to czego nie ma uzupełniam suplami). Nie chcę SSA bo się boję igieł, poza tym nie mam jak i gdzie bić a żona fizjoterapeutka się zorientuje, że pokłuty jestem ;) Nie chcę się zalać Dzięki za info