żona

cala robote robi nie centralny srodek ciezkosci odwzników przy windmillu to nie wiele potrzeba zeby ten srodek ciezkosci przesunal sie nam nad glowe ja sie boje i przyznaje sie bez bicia bardziej sie boje niz TGU zwlaszcza w momencie gdy moja dlon dotyka ziemi, a kula wisi mi nad glowa wtedy jestem praktycznie bezbronny moja zona to sie nie moze [...]

Przecież od rwania zaczął znajomość z żoną :-)

trabka-apetycznie wyglada ta salatka Bleed-jako moja przyszła żona ogranicz spożywanie alkoholu %-)

Żona piekła ;) z tego co mówiła, pół na pół mąka typ2000 i 650 (dopytam o gramature), 5g drożdży, łyżka oliwy, łyżeczka soli, 340ml wody. Strasznie ciężko go wydłubać z tej foremki ;/

tak z ciekawości coś tam wciepała bo fajnie wygląda ;o Widzisz jaki moja żona ma talent? };-) Śniadanko: bułeczki, twarożek, spopocka, serek, lodowa, suszone pomidorki, kawka i tradycyjnie muffina z nutellą ;-) http://fotoo.pl//out.php?i=754255_dsc06207.jpg

MaGor faktycznie lepiej to wyglada, niz jest naprawde bo ochote szarpnac to ma, walcze w kazdym powtorzeniu :] Jezeli chodzi o plecy to sa to zaniedbania ktore uzbieraly mi sie w ciagu calego zycia mama mowila "prostuj sie synek" a synek anarchista sie nie prostowal i tak zostalo heh ;] postaram sie zwracac uwage na to zeby chociaz troche je [...]

zaskocze Was bo u nas to zona pije Jacka a ja wino ;] AJAJ!!! Ciekawi mnie właśnie, to odchylenie przy swingu - na ile to prawidłowa technika (teraz jeszcze kłania się HS/GS), a na ile niedopatrzenie. Może w idealnym ciężkim swingu HS należy kule wyrzucić w górę - do czego odchylenie jest zbędne, ale czy fizyka na to pozwoli? Może siłą rzeczy [...]

Dziekuje. Generalnie wchodzi tam twarog poltlusty, WPC, jaja i jogurt naturalny. Mozna dosypywac dodatkow, pestki dyni, slonecznik, orzechy, suszone owoce, rodzynki, banany i inne rozmaite cuda. Uparlem sie na ten sernik, bo smaczek jest wyborny a przy tym jest doskonalym posilkiem 'do kawy' (ok 11.00). Zostal udoskonalony metoda prob i bledow, i [...]

Zostan maja zona :D

To mleko dziwne jest. Przy probie zmieszania z wheyem (activlab whey 95) wszystko sie zwazylo i powstalo cos na ksztalt unoszacego sie korzucha budyniu( calkiem smacznego). Jak moja zona robila sobie kasze manna na tym mleku to tez kasza plywala po dnie , nie szlo uzyskac normalnej konsystencji.

już ktoś tak robił? :) no to ładnie ludzie to są pomysłowi jednak a co do galaretki to wyszła jak nic gazowana :D moja żona mówi ze ohydna dla mnie naprawde elegancka :)

Ty czy żona? ;-) przyznaj się.

Wczoraj tak mnie korcilo zeby sprobowac z 28kg ale żona mnie powstrzymala i powiedziala zebym najpierw czas sobie przycial dobrze miec swojego trenera ;p przycialem calkiem niezle bo do 50 minut to byla wersja z OA Push up, ostatnio mialem 57:30 takze wynik niezly, ledzwia dostaly wycisk, ale zmeczenia jakas zwalajacego z nog nie bylo ostatnie [...]

phi, a ja aż cofnąłem stronę, bo myślałem, że przegapiłem i w tle może jakaś żona fatfaqa stała... a to tylko takie na talerzu %-)

Kuracja relaxacyjna by sie przydala. Okay to zona pojedzie do mamusi, a tty kazik do mnie od jutra (ale od 14) do wtorku wieczora.

Trzeba sie postarac zeby mnie tak solidnie wkorwic. To tylko potrafi moja zona... :-D

Może i jest, ale żona bedzie jescze zazdrosna i co :-P

Może i jest, ale żona bedzie jescze zazdrosna i co :-P O Rokko? Wątpię :-P

Po przerwie od treningów i gównianym jedzeniu jakaś tam siła wraca. Szału nie ma. Zrobiłem sobie spokojnie 250kg na 1 rep i później miało lecieć 3 x 3 x 230kg ale żona wezwała i wylądowała w szpitalu :-) Zaczyna się :-P https://www.youtube.com/watch?v=CmS_tbtofKQ

żona wymyśliła mi zajęcie. musze zamontować haczyki w podsufitce a potem powiesić lampki, super zajecie %-)