żona

Wczoraj tak mnie korcilo zeby sprobowac z 28kg ale żona mnie powstrzymala i powiedziala zebym najpierw czas sobie przycial dobrze miec swojego trenera ;p przycialem calkiem niezle bo do 50 minut to byla wersja z OA Push up, ostatnio mialem 57:30 takze wynik niezly, ledzwia dostaly wycisk, ale zmeczenia jakas zwalajacego z nog nie bylo ostatnie [...]

phi, a ja aż cofnąłem stronę, bo myślałem, że przegapiłem i w tle może jakaś żona fatfaqa stała... a to tylko takie na talerzu %-)

Kuracja relaxacyjna by sie przydala. Okay to zona pojedzie do mamusi, a tty kazik do mnie od jutra (ale od 14) do wtorku wieczora.

Trzeba sie postarac zeby mnie tak solidnie wkorwic. To tylko potrafi moja zona... :-D

Może i jest, ale żona bedzie jescze zazdrosna i co :-P

Może i jest, ale żona bedzie jescze zazdrosna i co :-P O Rokko? Wątpię :-P

Po przerwie od treningów i gównianym jedzeniu jakaś tam siła wraca. Szału nie ma. Zrobiłem sobie spokojnie 250kg na 1 rep i później miało lecieć 3 x 3 x 230kg ale żona wezwała i wylądowała w szpitalu :-) Zaczyna się :-P https://www.youtube.com/watch?v=CmS_tbtofKQ

żona wymyśliła mi zajęcie. musze zamontować haczyki w podsufitce a potem powiesić lampki, super zajecie %-)

Gary z byla zona. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/341d86bf161b4397b8fec7246cabc20b.jpg

Dziś wpadł mały cheat w postaci połowy Kit Kata, którego sobie upiekłem w piecyku %-) Resztę zjadła żona i synek :P Nie ma strachu, wliczyłem w cały dzień i odpowiednio utnę kolację. Myślałem, że nie dam rady dzisiaj wszystkiego zjeść, z racji tego, że za późno wstałem, ale myślę, że za 30min uda mi się wepchnąć w siebie sałatkę. Dzień zrobiony [...]

Wczoraj DNT, wyjazd do teściów z żoną i synem, obiadek (posiłek nr 2) u teściowej, nie robiłem fot, ale dobrze że miała wagę ;-) I tak pytała czemu wszystko ważę }:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7a0b1dfbcd87419b819396e04deeea16.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d8ac81a27f80482e9cb1f5a748c7a538.JPG POSIŁEK 1 [...]

spawacz dobra robota i hajs się raczej zgadza ;-) ale czemu mówisz o tym w czasie przeszłym? też zostałeś zwolniony bo szef Cię przyłapał jak spisz po pracy? ktoś może zapytać co w tym dziwnego, przecież po pracy każdy może, a nawet powinien spać, ale jednak okazuje się ze nie każdy może spać z żoną szefa \-)

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/81087a6d6b4f49fdae5398e472fe03ab.png Poprzednia nutka: https://www.youtube.com/watch?v=Zvbp9YFZjaM Śniadanko (racuchy) - żona i synek też zjedli, było pycha ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba67e83e277943a5827c9996fb912ee9.JPG Zmieniony przez - Munga w dniu 2015-01-19 00:07:45

Micha czysta 100%. Suple: Rano: 1 kaps olimp omega3 1 wit (2000) 5g Collagen Renover Na noc: 3x kaps ZMA Activlab /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fac90993e75541c496cdcd18f9801612.png Trening: #1 Dodatnia mnie zniszczyła. Progres ciężaru jaki był, widać. Ostatnią serię spróbowałem jedno powtórzenie na 55, ale musiałem zdjąć i dojechałem się już [...]

Heh, wiem, ale tak to jest jak sobie sam nie kupisz, a kupuje Ci żona, która masła nie je

[...] z siebie - tv/monitor do sypialni zaniosłem i podłączyłem serial prosto z pena. Dobrze, że miałem co oglądać :P Jutro może jakiś mały wliczony cheat wpadnie, bo dobra żona kupiła mi Nutellę <3 Nutka na dziś: https://www.youtube.com/watch?v=VpgQxYHZDnI /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9d92b558160d4db58173bbe0bfec5e9b.png [...]

A co do michy to muszę się też liczyć z żoną i synem, pozatym to mojej żonie już pewnie nudzi się mięcho 7x w tygodniu :P I ja na siłowni ćwiczę rekreacyjnie, dla odstresowania, a aktualnie redukuję w celach bardziej zdrowotnych niż po to żeby wyrywać dupy na plaży :P

cabaser stosowała moja żona i moge się z Tobą B-%0 zgodzic .. prolka zbita do zera ! po kilku tbl

Niedziela jak już pisałem - zakwasy na plecach i dwójki odzywające się przy siadaniu/schodach. MCNPN zrobił swoje. Miałem zabawne uczucie przy opuszczaniu i podnoszeniu tych 100kg - jakby mnie chciało w podłogę wgnieść :) Micha, oj micha - pojechałem z żoną do Manu. Przed - wszystko czysto. W Manu mieliśmy iść do Pizza Hut, ale kolejka zaczynała [...]

[...] mnie :P), że szwagierka nie może się nadziwić jak się wziąłem za siebie. Na treningach się nie opitalam, że ostatnie powtórzenia to już ostatkiem sił itd. 8-) Nie powiem, miło się tego słucha :-D Druga sprawa. Jak dobrze pójdzie, żona jutro zaatakuje ze mną siłkę :) Dziś wieczorem wrzucę plan do oceny i w temacie rozpiszę moje przemyślenia ;)