Mam nadzieje ze na moim Filmiku Czorcia z Żona nie nudzili sie i nie zasenli, mam też nadzieje ze dostarczył im mega Emocji eheheheheh Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-18 14:28:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzień treningowy Czołgiem! Zastanawialiście się kiedyś, czy to wszystko ma sens? Czy warto było podjąć wyzwanie, zawalczyć o swoje szczęście? Przecież mógłbym odespać noc pełną uspokajania małej. Przecież człowiekowi należy się trochę luzu a czas rodzicielstwa jest bardzo wymagający - tym bardziej gdy chcesz pomagać na maksa. No ale później przed [...]
O mnie lubi ! assuming that they have the same goals I wszystko jasne Zapewniam, ze procz dziewczyn trenujacych do zawodow w podnoszeniu, wyciskaniu, zadna nie bedzie odczuwac radosci robiac 4 te same cwiczenia zlozone na kazdym treningu. Radziu a twoja zona cwiczy z ciezarami ?
bold jest drogi biorac pod uwage potrzeby wbijania i jak inne lagodne srodki nie bedzie nigdy wspolmierny do ceny jak ma sie przelozyc na "ilosc" przyrostow tak jak i tren, prima, oxa, masteron, hgh itp krzysiu gadasz *******y jak ktos kto nigdy nic nie wbil, a ty jak czujesz dzialanie srodkow? odlatujesz czy co sie z toba dzieje? bo ja [...]
Gwid, fakt chyba nie jestem normalny, żona też powtarza to coraz częściej ;-D. orzegów, pytanie z dupy jak i filmik też. daj pasjonata 35+ co po 20 latach siedzenia za biurkiem i roku nowej pasji tak się rusza i tak wygląda. Poza tym nie wiem dlaczego dyskredytujesz trening jako narzędzie do osiągnięcia wyglądu? Każdy ma różne cele, ja tam jednak [...]
Gwidu jak masz nadal aktualne wchodzenie w redu razem z żoną to pamiętaj, że Ty wiesz jak redu czasami "ciąży" a ona nie. Jak zdenerwowanej błahostką kobiecie powiesz "tego nie jedz" to masz przerąbane. Co więcej jeśli jej się nie uda to obetnie Ci czas na treningi, porozstawia w kuchni cokolwiek byle złamać Twoją silną wolę. Maciej ma rację - [...]
Gwidu jak masz nadal aktualne wchodzenie w redu razem z żoną to pamiętaj, że Ty wiesz jak redu czasami "ciąży" a ona nie. Jak zdenerwowanej błahostką kobiecie powiesz "tego nie jedz" to masz przerąbane. Co więcej jeśli jej się nie uda to obetnie Ci czas na treningi, porozstawia w kuchni cokolwiek byle złamać Twoją silną wolę. Maciej ma rację - [...]
[...] no może z 2-3 cm fatu ale nie ma takiej tragedii, nogi cisnąłem ostro w tym roku. może poprostu nie umiem ich spinać. dzisiaj jestem po 6h walki z teściem z regipsami, potem powrót do domu rowerem w ramach cardio i wieszane zasłon bo sobie żona wymyśliła. skończyłem parę minut temu. /SFD/Images/2015/9/26/67b1dc8c954a4f0da66753e9bc67f069.jpg
[...] 1,5 kg od ostatniego miesiąca. Owszem pasek na 87 cm będzie ale po dzisiejszej sesji stwierdzam że szału nie ma. Niestety cały dzień padało co łączyło się za zachmurzeniem i żona robiła fotki flashem, nie było co liczyć na naturalne oświetlenie. Zdjęcie w 90% do kosza. Wstawiam jednak kilka do weryfikacji progresu. Plusy: - najszerszy grzbietu; - [...]
24-11-2015r. DT Szybki 60 min trening klatki, tricepsa i trochę brzucha. Rozpiętki rezgrzewkowo --> 20x10kg, 15x15, 15x17,5; 5x25 Wl sztangielki --> 15x25(na rekę), 15x30, 12x35, 10x40, 8x42,5 mogłem więcej ale lewa ręka strasznie niestabilna była bo uchwyt od sztangielki był krzywy, przy 45kg pewnie też bym 8 rep zrobił. WL skos góra sztanga --> [...]
[...] wie że taka środa jest potrzebna aby odpocząć między poniedziałkiem a piątkiem. Pas sprawdzony, muszę dorobić dziurki;-) rozmiar L jest za luźny na 90 w pasie, dobrze że żona szyje i ma taki dziurkacz do skóry;-) WL skos góra - 5x5, od 60 do 85, w ramach eksperymentu wybiłem się ponad program bo obawiałem się że źle oszacowałem ciężar w tym [...]
[...] gnaty i to bardzo, prawy łokieć i bark więc zobaczymy. Opuchlizna z ud jakoś zeszła. W zielonej jakiś wirus krąży i rozwala wszystkich. W zeszłym tygodniu moje dzieciaki wychodziły z +40 st. a teraz żona do nich dołączyła. Pozdro /SFD/Images/2016/3/4/a5d4819ab0874ed89e2b2b7d58757d9c.jpg Zmieniony przez - Gwid w dniu 2016-03-04 14:44:10
To masz gorącą kobietę! (To po tych kursach?) |-) czyli że jak? Gwid robi kółka a zona mu się na jakichś kursach nagrzewa? śmiechy hihy na bok ale z chorą babą to zdecydowanie gorzej jak z facetem. dzisiaj dostała antybiotyk bo przez cztery dni ok. 40 st. miała.