No ja rozliczam sie z zona ale rzeczywiscie podatki sa straszne :] Ja sie nie spinam tylko drazni mnie jak ktos sie wymadrza a sam jest maly ratlerkiem ktory duzo szczeka. Bede w/w ignorowal i tyle. Gdzie ty Kult jestes? W Dublinie?
moja zona stosowala,schudla 6kg w ciagu m-c bez specjalnej diety i cwiczen. te kapsulki zwiekszaja spalanie kalori nawet podczas spoczynku,nie chamuja apetytu,napewno dozo odczuwalnych skutkow ubocznych( kolatanie serca,czestrze biegunki i suchosc w ustach)
wracając do tematu. mam do wyboru: treningi z kettlebells 3x tydzień, albo crossfit, co by było korzystniejsze? koszt? około 60-70 miesięcznie i tu muszę z żoną pogadać %-)
ostro widzę sie robi. mam taki stan jakby niepokoju, szczególnie rano i w nocy - spać się nie da. trochę też przygnębienia w ciągu dnia, ale głównie taki stan lękowy bez konkretnego powodu. walcze z tym narazie chyba nieźle - biegam na słońcu, siłka i myślę że wyjde na prostą bez psychotrpoów. 2 lata temu tak miałem przez kilka dni i samo [...]
Droga Gosiu, Jestem pod wrażeniem Twojego wątku. Gdzie się podziały takie kobietki? Moja żona zamiast mnie redukować pewnie wymieniłaby mnie na nowszy model. Twój facet musi być szczęśliwym człowiekiem :-). A jeśli chodzi o wdrożenie redukcji w jego plany życiowe - radzę porozmawiać i przekonać. Pewnie za 1 razem nie wyjdzie, ale warto spróbować. [...]
Juz tylko sciskam :D ponad 3 lata karate kyokushin potem ponad rok tajskiego boksu nadal mam pady twinsa w domu ale nie ma mi ich kto trzymac bo zona wazy 45 kg i mowi ze za mocno kopie :( Sparrowalem zeszla niedziele w stojce :D Znokoutowalem ziomka kopem na jaja :D I to paskudnie az mi go szkoda bylo z 4 min musial odpoczywac, bo zasadzilem mu [...]
Mieszkam w Irlandii , a o pływaniu też pomyślałem . Dieta to najgorsza sprawa dla mnie , nie jestem w stanie jej dokładnie upilnować . Nie bardzo mam czas na szykowanie właściwego jedzenia . Zwłaszcza , że u mnie w domu każdy je inaczej . Ja raczej na masę , żona się redukuję a mój syn chyba zostanie joginem bo nic nie je :) .
A skąd wiesz ze masz słaba sperme? Zona powiedziała? Nie kumam.Starsz sie o dziecko ? Zeby poprawiac jakosc spermy i ruchliwość plemników - nalezy wiedziec ze to nie gra. Przypuszczenia czy widzenie miałeś? Napisz o co naprawde chodzi. W miare precyzyjnie.
Generalnie sport pod kazda postacia powinien Ci raczej pomoc niz zaszkodzic w Twoim problemie. Po dobrym treningu powinienes byc na tyle zmeczony, ze bedziesz myslec jedynie o spaniu. Zreszta naturalny wzrost testosteronu (nie zwiekszony srodkami farmakologicznymi) nawet jezeli nastapi, to spokojnie- kiedys Twoja przyszla zona Ci za niego [...]
Mnie z rana nigdy nie ssalo zawsze w diecie na mase wmuszalem w siebie sniadanie za to o 11 i13 masakra, ale jak mowie tylko pierwszego dnia, drugiego luz wogole glodny nie bylem, dzis sie zdziwilem i possalo ale moze z15 min, teraz juz 45 min czekam az zona zrobi full english i normlanie zaraz zejde rowno o 16:00 jak w zegarku zaczelo mi dziure [...]
jak Ci kupili? poczta Ci niewolnik przywizol czy straciles swoj cenny czasy i sam poszedles jak prawdziwy pan niewolnikow aby pokazac ze tez pracujesz i dajesz przyklad jaki jestes dobry hahah telefon to poczta, kompa tez, tableta tez, wiec przynosza niewolnicy glownie aczkolwiek czasami trzeba zdjac pizame, odlozyc kisazke na polke, i pojsc [...]
kalikstat jakich szczegółów? AndrjuU na master chefa to ja się nie nadaję, a do tego chamstwa pani Gesler i innych bym nie strawił. Sam widok tej lochy w TV mnie w****ia, a jej p******enie w kuchennych rewolucjach (moja żona to zwykła oglądać czasem) to już totalna porażka.
no trzeba dojść do własnych rozwiązań ja wiem, że na niskiej ilości węgli nie funkcjonuje , próbowałem kilka razy nie ma szans, a jak już moja żona mówi, że jestem wkurzający to niskie węgle mi nie służą. A poza tym treningi dramat brak mocy i energii , a kumpla, którego prowdziłem przez jakiś czas zszedł do ok 13% BF i węgli jadł 80-100g i czuł [...]