żona

[...] 112 Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-10-26 15:18:29 Jeśli to nie błąd pomiaru to mi się nie zgadza! Ten cukier 110 to kręci się wokół cukrzycy! Co prawda to moja żona na samej wodzie miała cukier wyższy ode mnie ale jednak poniżej 100! nic się nie kręci, cukrzycy się nie diagnozuje jednym pomiarem ;-) niech się unormuje to się zobaczy [...]

W domu masz sie zoną i dzieciakiem zajmowac a nie na forum siedziec :-D

No niestety trzeba to jakoś pogodzić. Ja wolę chodzić rano jak żona i synek śpią i mam wtedy więcej czasu dla nich, po za tym jestem sam na siłowni, spokój, nikt nie zajmuje mi sprzętu, nie zagaduje więc trening wychodzi czasowo bardzo korzystnie.Zobacze jak będzie to męczące pod kątem jakości treningu to spróbuję jeść węgle na noc i iść wtedy na [...]

[...] - 1tab omega 3 SFD Komentarz: Wczoraj, dziś i jutro wolne od pracy więc troszkę psychicznie i fizycznie odpocznę.Nie lubię dni wolnych ,bo kuszą mnie na podjadanie (w sumie żona kusi ,która ma teraz luźniejszy okres i nie trzyma tak diety):-P ,ale nie dam się %-) Dziś w planach relaks z synem i żonką w plenerze... ciepło jest w końcu więc trzeba [...]

Smacznego i przede wszystkim rodzinnych i pełnych luzu świąt, ja w planach dziś czysto, ale moja żona to taki wąż kusiciel, więc nie wiem, czy jutro kostki nie powiększa rozmiarów :D

Noo cynamon fajnie działa na wrażliwość insulinowa noo ale przede wszystkim walory smakowe, ale są też wyjątki moja żona nienawidzi cynamonu xd mi fajnie wchodzi z jabłkiem slodzikiem+twaróg wieczorem.

[...] witamin SFD - 1tab omega 3 SFD Komentarz: Dziś i jutro wolne od pracy więc trochę czasu na regenerację i inne posiłki... wlecą naleśniki które zostały z wczoraj jeszcze + żona robi dziś jakieś ciasto ... trochę luźniejsza miska będzie teraz przez 2-3tyg ,bo muszę trochę odpocząć od tej redukcji, cardio też lekko przytnę, nabiorę trochę wody to [...]

Naleśniki to tzw. Dirty food? Takie same węgle jak płatki czy ryż wg mnie. Moja żona robi takie klasyczne z cukrem itp, dżem do tego więc niekoniecznie zdrowe makro %-)

Doskonale Cie rozumiem :-)) ja Naszczescie mam juz 13letnia corke, zona sama cwiczy wiec wyreczamy sie nawzajem gdzie sie da. Dlatego sa i drzemeczki i nikt nie ma nic przeciwko ale chcemy teraz psa sobie kupic wiec troche obowiazkow dojdzie. Mimo to widze ze nie mam co narzekac bo sa ludzie co maja wiecej na glowie i daja sobie doskonale rade a [...]

Doskonale Cie rozumiem :-)) ja Naszczescie mam juz 13letnia corke, zona sama cwiczy wiec wyreczamy sie nawzajem gdzie sie da. Dlatego sa i drzemeczki i nikt nie ma nic przeciwko ale chcemy teraz psa sobie kupic wiec troche obowiazkow dojdzie. Mimo to widze ze nie mam co narzekac bo sa ludzie co maja wiecej na glowie i daja sobie doskonale rade a [...]

Właśnie zrobiłem w tym sklepie zamówienie. Kupiłem przyprawy, orzechy, mąka migdałowa, pektyne i erytrytol bo żona będzie dżemy robić %-) Ogólnie maja dobry asortyment Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-06-11 15:44:52

Wesele brata więc... To też zalicz do tygodnia treningowego bo pewnie będzie niezły "trening" hehe Będzie na pewno aktywnie, bo moja żona lubi się bawić, ja z resztą też więc cardio będzie sporo... Ale jedzenia i innych rzeczy też więc pewnie nadwyżka kaloryczna będzie %-)

[...] jakiś suchy w środku a potem wodę puścił w dodatku mega twardy xd ja lubię mega szybkie posiłki, nie lubię stać godzinami w kuchni, z resztą nie mam na to czasu od kiedy mam małego szkraba i moja żona wróciła do pracy,lubię zrobić szybko szame na cały a nawet całe dwa dni i mam z głowy. Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2020-01-06 18:40:02

Proch teraz idzie 3x ed więc trochę tego idzie+ moja żona mi podbiera xd

A robota sprzątającego xiaiomi widział gdzie kto w dobrej momencie? Bo żona chce na mikołaja %-)

Ja dopóki nie zmienię pracy muszę tak trenować, bo potem żona chce iść na trening a ja się "relaksuję" z synem xd już chyba ponad dwa lata tak chodzę i nie mam problemu żeby wstać o 4.20 zjeść i iść na trening. 90% dni budzę się parę minut przed budzikiem xd

[...] tych serii łączonych daje, uwielbiam tak trenować. Nie współpracuje już z Hubertem, nie trzymałbym się założeń w tym okresie za dużo mam na głowie, praca i braki kadrowe, żona na zdalnej pracy + synek i do tego budowa domu xd bliżej jesieni jak zmienię pracę i przeprowadzę się do domu to zamierzam przeprowadzić off season z Hubertem lub innym [...]

Niedziela 08.08.2021r. Klatka+biceps 1+barki 0 ROZGRZEWKOWO LINY W BRAMIE 4X20 4x20x2szt A1 WYCISKANIE ŁAWKA POZIOMA 2x120x8 B1 WYCISKANIE SIEDŻĄĆ MASZYNA HAMMER 12x4x85kg C1 BUTTERFLY 4x12szt.x15 C2 WYCISKANIE MASZYNA HAMMER DÓŁ 4x12x65KG D1 BUTTERFLY 4x12SZTX15 F1 UNOSZENIE RAMION BOKIEM-MASZYNA 4X20X9SZT. F1 MODLITEWNIK MASZYNA 4X9SZTX10 F2 [...]

[...] forma coś tam ruszyła w końcu, myślę że jeszcze kilka tygodni i będę zadowolony, myślę też żeby nie wyjść gdzieś latem, ciągnie mnie na tą scenę bardzo. Ze złych wieści, żona i synek angina 40st gorączki od kilku dni, dopiero jak dostali antybiotyk jest lepiej i mnie też zaczyna coś łapać. Nie wiem czy ta szczepionka nie zabiła mi [...]

[...] Uginanie na ławeczce 45st z hantlami 4x12* 9. Unoszenie nóg 3x15 Komentarz: Siemka! Zgłaszam się, że żyję, znowu mam taki etap, że doba jest za krótka i nie ma na nic czasu, żona za 4 tygodnie rodzi więc jest jej już ciężko i dużo obowiązków domowych spadło na mnie, trenuję, bodajże 3 tydzień redukcji, nie idzie jakoś to w szalonym tempie ale [...]