żona

Lepiej zacznij myslec o utrzymywaniu rodziny (zona + 2 dzieci), zapomnij o glupotach (sterydy). Chcesz w 3 miesiace zdobyc to co inni w 3-4 lata ? Nawet jak bedziesz bardzo chcial i tak tego nie zrobisz. Mysl o rodzinie. Krasnall

Ja osobiście robię klatę tylko sztangielkami (żona by mnie z domu ze sztangą wywaliła na zbity ryj ;-) Ciężar mam względnie niewielki bo 70 kilo ale robie wyciskanie z zatrzymaniem i rozpiętki. Sądząc po przyrostach są niewielkie (albo żadne) ale za to trwałe ;-)) Zresztą ja do zawodów nie staje więc ten styl mi odpowiada - Tobie też polecam. [...]

Boruta, mozesz mi tak w skrocie napisac, jak wyglada trening (ile % rozgrzewki, ile rozciągania, ile siłowych, ile sparingow?)...tak mniej wiecej...w zasadzie to chodzi mi o to czy kondycyjnie podolam.....wiesz rowerkiem to jezdze raz na dwa tygodnie (i to z zona, wiec nie poszaleje), a laweczka kondychy nie rozwija

M_I_K_O a co sadzisz o presa canario? mi sie za***iscie podoba :) kupilbym, ale zona placze, ze ona juz psa ma (boksera u rodzicow) :(

dziękuję Wam wszystkim za wszelkie sugestie i pomoc steper juz kupiłem, razem z zoną zasuwamy na nim na zmianę, myslę że po takiej próbie zmęczeniowej wszystko wyjdzie w praniu jeszcze przed upływem terminu gwarancji:))) miałbym jeszcze jedną prośbę, mianowicie jak na tym urzadzeniu ćwiczyć w sposób jak najbardziej efektywny, czy po prostu wtedy [...]

Fighter, ten myk z zona, to mi tylko dlatego sie udal, ze ona siedziala w tym czasie w Stanach, a mi "nadarzyla" sie okazja taniego wyjazdu:))) Dzwonilem do niej co drugi dzien (minuta ze Stanami 5.25 dol:(((, a do Florydy byl rzut beretem, zdziercy) i stracilem na to kupe forsy. Cale, szczescie, ze zonka tak jakos nie zaglada na to [...]

Co za dużo to rzeczywiście nie zdrowo. Moja żona jest instruktorem aerobiku i kocha to co robi, ale codziennie trenuje ( razem z klientami bez taryfy ulgowej dla siebie) przez 3 do 4 godziny, w wekendy jedzie też na siłowni. Kiedy wraca po 23 do domu to rzeczywiście nie ma na nic siły. Jest ewidentnie przerenowana, rozdrażniona. Ale najbardziej [...]

Krasnal, a o czym Ty rozmawiałbyś powiedzmy z żoną

[...] Olympia Masters, a dzięki kulturystyce mógł zwiedzić świat i osiągnąć w życiu wszystko czego pragnął. Podziwia polskich kulturystów i uważa że mają ogromny potencjał, jego żona jest polką a na święta serwuje mu barszcz i pierogi O 10:50 znów pokazał się Erni Taylor i dał pokaz naprawdę godny mistrza( z rozmów z naszymi zawodnikami wiem (to ich [...]

Od lewej stoją Z***any Grubas Tłumacz, Konferansjer, Ernie, Żona Honore Cironte, Honore, Andrzej Supron(żartowniś) Pozdrawiam ----------------- [email protected] http://www.nessip.conecta.com.pl

Ponizej przedstawiam zarys tego co ja stosuje. A wiec zaczynamy: godz. 7.00 to jest sniadanie ( 30g bialka i 100g ww ) Platki owsiane (ilosc tak aby bylo ok 100g ww ) z mlekiem o zwiekszonej ilosci bialka. Jezeli takiego nie posiadamy to poprostu dodajemy mleko w proszu do zwyklego i mieszamy. Rowniez jem jeden kubek jogurtu z owocami, czy tez [...]

Chce miec 42 w bicu, brac na klate 130kg, a na nogi 150. Bez odzywek:D Poza coolturystyka to zdala by sie pasjonujaca i dobrze platna praca oraz piekna i madra zona:) Oczywiscei to nie sa to moje "mocne postanowienia", ale tylko życzenia/marzenia:)

Vanderlei, A co mowi twoja zona, jak jej opowiadaja kolezanki, ze znow w osiedlowej kablowce pokazali, jak sie prezysz ze swoim chlopakiem ? Nie jest jej przykro ? Nie wolalaby, zeby twoj plaski tors byl tylko dla niej ? Czy kazdy hirdza w okolicy musi znac smak twojego rowa ? Nie jest jej przykro ? Your pal, Krasnall

W fitness nie ma kategorii wagowych, ale jej waga zwykle na zawodach wynosi 57-58 kg przy 160 cm wzrostu. A kontakt ze sportem to ona ma już ze 25 lat. P.S. O co chodzi z tą Twoją żoną? Al_Bundy_2

[...] że jesteś gorliwą obrończynią ucieśnionych kobiet. Mam jednak nadzieję, że przez twardą barierę feminizmu, która to przysłania Ci świat dotrze do Ciebie fakt iż to moja żona sama chce rozpocząć trening ze sztangą(na razie ćwiczy aerobik)a ja jedynie staram się utwierdzić ją w przekonaniu o słuszności tej decyzji. Wiele kobiet uważa, że [...]

[...] i wydolnościowe nie róznią się więcej niż (+ -) 2 do 10 %. No i nie jestem tak śliczny na buzi. Nie mam tyle czasu na solarium i fryzjera. Wciąż tylko te pieniądze, żona i dzieci... Gdybyś kiedyś chciał porozmawiać merytorycznie o koksikach, daj znać na e-mail lub forum. Pomimo tego, że najczęściej mamy nieco odmienne zdanie na ten [...]

[...] tylko jako środek wspomagający przy diecie redukcyjnej i wysiłku. Fat burnery zawierają róże "cudowne" specyfiki np: Cynk, wyciągi z roślin, L-karnitynę itd. Ich działanie bywa różne, zależy od organizmu, ale najważniejsze jest to, że nie szkodzą więc z powodzeniem Twoja żona może to stosować. Z poważaniem ARKADY Moderator Fitness

Telefon do właściciela to 00420606521996. Prawdopodobnie odbierze żona właściciela ale ona lepiej gada po Polsku niż ten gość. Rozmawiałem z nią parę razy i idzie się dogadać.

Oczywiście, że można uprościć, ale nie będzie już taki szybki Odkryłem na przykład, że pętla "do until /loop" jest 2x wolniejsza od "for x=y to z /next" W przyszłości forum będzie w ISAPI. Na razie mam już dosyć. Żona mnie już nienawidzi Dzisiaj chyba skończę. Mateusz Pazdan Administrator

Tak apropos "samoobrony" kobiet, to przypomniała mi się autentyczna historia: Kolega razem z żoną zostali napadnięci (przez 4 typa) w środku nocy na Monciaku w Sopocie. Dwóch z nich zaczęło nap...ć kumpla (dwóch "się patrzyło"). W tym czasie jego kobieta kopnęła z całej siły jednego z obserwatorów w krocze a drugiemu chwilę [...]