żeń

[...] uzupełnienia diety) - kupuje biało ostrowie - kupuje Activita (ActivLab) CarboMax Dynamic - będę brał zma apteczne dla poprawienia regeneracji - na pobudzenie będę brał żeń-szeń(na mnie działa sprawdzone) Do tego wszystkiego chce dołączyć kreatyne(zdecydowałem sie na jabłczan kratyny, mono brałem już kilka razy do tego retencja wody przy [...]

Witam bardzo serdecznie, po prawie miesiecznej przerwie od silowni (pierw kontuzja barku, potem grypa) postanowilem wznowic treningi pelna para. Niestety zaczal sie rok szkolny, co za tym idzie trzeba wczesnie wstac, i siedziec do godziny 15-16 w szkole. Potem pozostaja jeszcze obowiazki w domu, a dopiero na szarym koncu trening. Przy taki [...]

Wzrost - 185 cm Waga - 78 kg Wiek - 22 lat Typ budowy - Ektomorfik ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE: 3650 Kcal BIAŁKO: 200g TŁUSZCZE: 144g WĘGLOWODANY: 385g 5x w tyg. Siłownia - Czas ok. 70min Poniedziałek: Ramiona (Biceps+Triceps /Brzuch) Wtorek: Nogo + Brzuch Środa: Wolne Czwartek: Klatka + Brzuch Piątek: Plecy + Brzuch Sobota: Wolne Niedziela: Barki [...]

1 .WIEK: 25 2 .WAGA: 98 3 .WZROST: 186 4 .WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata: ? -Udo: ? -Talia: ? 5 .STAZ NA SILOWNI: 3lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: pozbyc sie tluszczu+rozbudowac mase miesniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: animal pak, kreatyna mono i ethyl 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100-200 funtow 9 .POZIOM BF% [...]

[...] (alfaalfa) , pieprz kajeński , guarana , orzeszki koli , mniszek lekarski medyczny , czosnek pospolity , boski napój , hesperidin komplex , mexican wild yam , silimarol , żeń szeń , pestki dyni , śliwa afrykańska , pietruszka , yellow dock , gorzknik kanadyjski (goldenseal) , dzięgieł kitajski , rukiew wodna , łopian , pyłek pszczeli , muira [...]

[...] ciężary wedl swojego uznania, jednak mój ojciec powiedział, że nie mogę ćwiczyć z takim obciążeniem ponieważ zerwę sobie ścięgna. Teraz będę musiał chodzić razem z nim, domyślam się, że obciążenie zostanie zmniejszone. Nie wiem czy rzeżcjaąc się z moich obciążeń do obicąz=żeń mi narzuconyh, będę miał jakeiś widoczne efekty. roszę o pomoc.

Witam! Piszę tutaj ponieważ potrzebuję dodatkowej motywacji by się nie upierdzielać w czasie cyklu, więc wpadł mi taki pomysł by zrobić test który planowałem już przy poprzednim cyklu ale jakoś w końcu nie zrobiłem ;] O SOBIE: Staż treningowy: 3 lata (ale głównie były to SW, siłownia zazwyczaj była czasami jako dodatek. Ogólnie wróciłem na [...]

Cóż. Czas się wreszcie zredukować. Nie ma co się oszukiwać, jest fatalnie. Ale i tak nie ma porównania z tym co było jeszcze rok temu. W tym momencie w pasie mam 94 cm, przy wadze 88-90 kg, a jeszcze rok temu było ponad 110 cm przy wadze niższej, bo 82-84 kg. Ostatnio znów przybrałem na wadzę. Przez ostatnie 6 tygodni + 5kg co przyniosło też [...]

[...] witamina B6, witamina E, bioflawonoidy, wapń, magnez, cynk pogarsza - długie przechowywanie, światło, nikotyna, wysoka temperatura, środowisko zasadowe, powietrze, żeń-szeń, tlenek węgla (czad), aspiryna, siarczan żelaza, barbiturany, adrenalina, estrogen, sulfonamidy, diuretyki, antykoagulanty, śroski przeciwdepresyjne, siarczan sodu, [...]

szukalem ale nic o tym nie ma jak sie ma sprawa brania witaminy C/B/rutyny/Żeń-szeńa/glutaminy/ zma/omega3i6 podczas brania antybiotyków ? (nie spytalem sie lekarza) Zmieniony przez - Amarir w dniu 2008-11-08 09:43:15

Witajcie! Od mojego ostatniego wpisu w poprzednim dzienniku/blogu minęło kilka miesięcy. Zaprzestanie prowadzenia dziennika spowodowane było głównie natłokiem obowiązków w pracy. Prawie 3 miesiące prawy od samiutkiego rana do późnych godzin wieczornych. W związku z tym zaniedbane zostały treningi, gdyż nie było możliwości nawet ćwiczenia, a także [...]

1.PŁEĆ :Mężczyzna 2 .WIEK:21 3 .WAGA:90 4.WZROST:186 5 .WYMIARY: -Biceps:42 -Klata: 115 -Udo:60 -Talia:89 6 .STAZ NA SILOWNI: 5 lat /wcześniej SW różne 7.CEL TRENINGOWY : zrzucenie fatu 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : basen raz w tygodniu , czasem trening na worku , łyżwy 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :gryf [...]

stosowałem żen szen 800mg/dzien przez okolo miesiac -1,5 i teraz jakby mis ei jajka skurczyly (chyba ,ze sobie wkrecam) i mam mniej ochoty na seks - to mozliwe pzdr Zmieniony przez - dziku13376 w dniu 2008-11-27 23:19:22

witam czy moge stosowac caly czas Żeń-szeń (plotka glosi ,ze po 2 miechach z miech offu) i ZMA ? czy robic jakies przerwy ?

[...] stack), spalacz Uprawiane inne sporty : troche boksuje stosowane wcześniej spalacze : green tea + cla , no i clen burexin suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : żeń-szeń ilość dni wolnych od kreatyny : będzie z ponad 200 :P przewidziane finanse na cykl : ok 200 uwagi i sugestie : Po całym dniu jestem mocno wyje*any z butów , [...]

[...] takie porównanie, to który suplement - waszym zdaniem lepiej spełniał by swoje zadanie jako "wspomagacz" w nauce (dodam, że stac mnie tylko na stosowanie - albo alc albo lecytyny) Dodam, że od nowego roku planuję także - do alc - jeśli ten suplement "zwycięży" brac vit-min plus olimp + żeń-szeń także olimp. Czekam na wasze odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] ten produkt za wyjątkowo dobry, to zwiększenie dawkowania do 8g dziennie wydaje się być ciekawą perspektywą. Ponadto wspomagam się BCAA i Glutaminą też tej firmy, oraz żeń szeniem, Tribulusem, ZMA i Immunobiotikiem i Garlicinem oraz witaminami. Odżywki proteinowe piję sporadycznie, gdy nie mam możliwości zjedzenia. Także ten dziennik będzie [...]

Siema od nowego roku mam zamiar brać taki oto zestaw: 1 - 2 x horse power 1000g badź Storm + Shock 1 x Optimum Whey Protein 2350g 2 x Ostowi 900g 2 x Olimp Vita-min 60kap 2 x Olimp Żeń-szeń 60kap 1 x Olimp BCAA 900kap i jak to brać ?? oraz wasze opinie na temat tego zestawu :) Pozdro

Pytanie jak w temacie czy istnieje termogenik ktory nie wplywa na cisnienie krwi np. na bazie ziół rozgrzewających np pieprzu cayene czy żeń szenia jakas rozgrzewająca mieszanka ziołowa ,która powoduje że człowiek przy areobach bedzie pocił się jak świnia a nie bedzie miała wpływu na układ krwionośny.

Opiekuje się dziadkiem, jest zasadniczo zdrowy i nic mu nie dolega, po za starością. Chciałbym go jakoś wzmocnić więc stosuję u niego suplementację omegą i żeń szeniem. Zastanawiałem się też nad tribulusem. Dlatego proszę też o jakieś sugestie lub uwagi odnośnie suplementacji wspomagającej.