[...] nowi, mniej doświadczeni. My wszyscy tutaj też kiedyś byliśmy początkującymi, bez wiedzy itp. Mam nadzieję, że mój post pomoże nie jednemu zacząć porządnie szastać żelazo na swej siłce i życzę każdemu, by wyglądał tak jak wygląda w swych marzeniach. Miłego czytania: JAK WYKONYWAĆ ĆWICZENIA Zacznijmy od podstaw. Miejcie na uwadze, że [...]
2 tygodnie od ostatniego strzalu prolo, paczka tamoxifenu starczy czyli 30 tabletek, 3 dni po dwie potem przez 10 dni po jednej. cynk przeciw syfom i retencji wody a zelazo na kosci chyba :)
witam jem 100m i 15t prol ile mam wziasc clomidu i po jakim czasie po ostatnim kuciu ?? i jeszcze jedno pytanko raz dziennie jem cynk i zelazo ale nie wiem poco ?? tak wyczytałem i tak robie napewno nie zaszkodzi no ale na co to wpływa ?? pozdrowienia
Maliniar nie mozna tak uogulniac!!!Kulturystyka kiedys byla zupelnie nie znanym i czystym sportem dla malej elity ludzi lubiacych zelazo i walke z nim.Pozniej stala sie sportem chorym kontrowersyjnym a to dzieki wyscigowi ku wielkosci miesni i za***istej przy tym definicji.To nauka i ludzi ktorzy pragneli sukcesu zrobila z tego sportu to czym jest [...]
Dymatize- Mega Milk Wielkosc: 2250 g i 1125 g Rodzaj bialka: mieszanka(kazeina,WPI.WPC.peptyd serwatki) Cena w USA: ~ 30 $-(2250g) i 19 $ -(1125) Cena w Polsce: ~ 185 zl -(2250g) Porcja: 2 miarki (75g) Ilosc porcji: 30/15 Wartosc energetyczna w 1porcji (75g): - Kalorii: 348 - Kalorii z tluszczu: 162 - Tluszcz calkowity: 18 g - [...]
[...] krwi. Czekolada naturalna (gorzka i deserowa) jest bogata w węglowodany, niacynę, która wspomaga uwalnianie się energii zawartej w pokarmie, magnez, cynk, selen, żelazo. Magnez reguluje sprawność komórek nerwowych, a cynk i selen zwiększają wydzielanie endorfin - naturalnych substancji znieczulających i osłabiających destrukcyjną rolę [...]
Cześć Podczepiam się i tutaj: Jakie są najlepsze witaminki dla 50 letniej kobiety, która cierpi na brak witamin. Chodzi głównie o potas, magnez, żelazo, itd... też o A,B,C... Takie dobe, które dalibyście własnej matce (czyt. czyli nie badziewie).. Dzieki..
Cześć Podczepiam się tu: Jakie sĄ najlepsze witaminki dla 50 letniej kobiety, która cierpi na brak witamin. Chodzi głównie o potas, magnez, żelazo, itd... też o A,B,C... Takie dobe, które dalibyście własnej matce.. Dzieki..
pot..zelazo..piekna kobieta..stringi..ssanie..lizanie..picie soków..nie nadaję sie do tego posta, przepraszam.Wybralismy zbyt ładną kobietę.Drugim razem wezmę to pod uwagę w rekrutacji. zdr.
[...] śladowego są jednak niekorzystne: ponad dziesięć miligramów dziennie może doprowadzić do deformacji kośćca.Zielona herbata posiada także inne składniki mineralne np. Wapń, żelazo, potas itp, jak i również witaminy np. witamina B1,B2,C itp. Jednak najbardziej popularna "substancją", jaką zasłyneła zielona herbata jest to składnik zwany [...]
ogólnie to doczytałem w kulturystyka, że: "Przy zakupie FAT burnera zwrócić uwagę na zawartość choliny i inozytolu (1 i 2 jak najwięcej) Oprócz FAT burnera stosuj też L-karnityne (1000 mg przed treningiem aerobowym)." I teraz nie wiem czy się zastosować i wybrać 1 FAT BURNER PLUS 120 OlimpWartość1 kapsułki (o masie 100mg) Cholina 300 mg [...]
Ja bym unikał majonezu i makaronu. Fasola jest ok - ma dużo żelaza, choć gorszego jakościowo, niż żelazo z mięsa. Pieczywo... wiesz, ja go od kilku tygodni nie jadłem, ale raz dziennie i akurat ciemne jest ok. Ale oczywiście, wszystko zależy od założeń diety.
[...] Widzę jednak, że większość mott, które tu się podobają z siłownią mają tyle wspólnego, że są na forum sportowym... Podobało mi się tu przywołane stwierdzenie Arnolda, ze żelazo nie przebiera w człowieku, i że dla każdego waży tyle samo. Inne tez są wartościowe. Hehe, każdy zapewne lubi lizać cipki Ale co to ma wspólnego z kulturystyką... [...]
Z tym, że jesli ktos ma anoreksje, to jej u siebie nie podejrzewa, a juz na pewno nie poleci sie przebadac. Anoreksja (jadlowstret psychiczny) ma podloze psychiczne i emocjonalne, i chory bedzie np. zaprzeczal swojej chorobie, udawal przed innymi - i przed soba troche tez - ze nic mu nie jest, a przynajmniej ze jest mniej powaznie niz naprawde. [...]
Od tylu lat nic nie zaszkodzilo to i teraz nie zaszkodzi.Wola Boska.Stworzyl mnie zeby szarpac zelazo to i bedzie ze mna w czasie szutow.( mam nadzieje ). Pozdrawiam