Nie stosuje zadnych suplementow ani witamin Generalnie to jak dieta jest urozmaicona i masz w niej warzywa i owoce to witamin nie powinno brakować, ale jako kobieta powinnaś szczególną uwagę zwrócić na witaminę D, wapń i żelazo.
[...] zrezygnować z życia. Byłem u doktorki, bo krew często leciała z nosa. Nowa doktorka, pierwszy raz u niej byłem. Powiedziałem jej, że nie jem mięsa. Wiadomo jak ma się żelazo i b12 do krwi. Teraz nie mam czasu, za dwa tygodnie będę miał badanie poziomu, ale problem już się sam rozwiązał. Zaproponowała mi suplement rutyny z witaminą C. [...]
Zapomniałam dopisać, że dziś dostałam wyniki badania krwi: morfologia, cholesterol, trójglicerydy, TSH, cukier w normie. Mam więcej pić i brać żelazo. Skłonności do niedoboru żelaza mam chyba po tacie, bo on też często musi je suplementować,a ja w gimnazjum przez jakiś czas miałam anemię, mimo że całe życie jestem mocno mięsożerna. A do treningu [...]
[...] redukcja, niestety mi też bicki nie rosną ale ćwiczę dalej i próbuję różnych bodźców Badania - ja bym takie robił: glukoza insulina testosteron wolny estradiol TSH FT3 FT4 żelazo a także te podstawowe żeby sprawdzić czy coś się nie zmieniło od ostatniego razu morfologia lipidogram zrobiłbym teraz, a za jakiś czas jak podbijesz węgle znowu żeby [...]
[...] ok, ale ja bym wolał przy takim TSH mieć FT3 pod górną granica a nie poniżej dolnej ;-) tak jak pisałem wczoraj, jak chcesz budować to dołóż białka i węgli, bez białka nic nie zbudujesz możesz też przy okazji badań sprawdzić poziom żelaza i dosuplementować jod, selen, żelazo jakby wyszedł niedobór i cynk cynk też wspomoże produkcję testa ;-)
Nie każdy sobie pewnie zdaje sprawę, że wątroba jest jednym z kluczowych organów w układzie trawiennym naszego organizmu. Przechodzi przez nią wszystko, co spożywamy, a ona sama ciężko pracuje i przeprowadza skomplikowane procesy mające kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia. Znajduje się w górnej, prawej części jamy brzusznej, pod prawym łukiem [...]
[...] Chinach ryby miały znaczną zawartość metali ciężkich: kosatka pstra, czyli skrzypiąca, miała dużo arsenu, kadmu i ołowiu, karaś chiński oraz s. curriculum składowały miedź, żelazo, mangan i cynk. U człowieka ołów wywołuje: obniżenie szybkości przewodzenia we włóknach ruchowych wolnoprzewodzących, obniżenie liczby plemników, obniżenie szybkości [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nutwhey_Pistachio_i39692_d400x400.png NUTWHEY PISTACHIO OPAKOWANIE: 500G, ILOŚĆ PORCJI: 16, BIAŁKO: 5,7G, BŁONNIK: 0,3G, SÓL: 0 G! DLACZEGO NUTWHEY PISTACHIO? POWSTAJE Z NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI PISTACJI BEZ DODATKU SOLI KAWAŁKI ORZECHÓW PISTACJI NIE ZAWIERA OLEJU PALMOWEGO SŁODZONE MALTITOLEM NUTWHEY PISTACHIO to [...]
Takie dostałam (oprócz lipidogramu), poza tym podstawowa morfologia (rozmaz), żelazo, potas i sód, ALT, FT4, kreatynina, mocz i kał. Jakie badania warto jeszcze wykonać? Zmieniony przez - marcia232 w dniu 2019-02-15 20:59:30
[...] miażdżycowa. Homocysteina też „zmiękcza” ściany naczyń, wpływając na niekorzystne przebudowanie ściany (coraz mniej kolagenu, zmniejsza się sprężystość naczyń). • Wolne żelazo. Uwaga – tu jest związek homocysteiny z ferrytyną. Jony żelaza katalizują przemiany metioniny, Sadenozynometioniny i cystationiny do homocysteiny! Czyli im więcej [...]
[...] 2 kaps Do śniadania: witaminy AllNutrition, wit. B Przed obiadem: Redox 2 kaps Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Skończyło mi się żelazo. Robiłam miesiąc temu badania i wyniki wyszły ok, jest poprawa więc na razie nie będę suplementować. Gdzieś czytałam, że z supli żelazo się wchłania tylko przy [...]
[...] wiem, że jem ;-) /SFD/2019/2/6/84e7b69f7c714386a39df644975324c9.jpg Kolacja /SFD/2019/2/6/97e8a90b67be42c5959f0cc1e08f756a.jpg Suple Rano: Redox 2 kaps Do śniadania: żelazo, witaminy AllNutrition, wit. B Przed obiadem: Redox 2 kaps Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro + po biegu izotonik z miodem [...]