żaba

[...] pisma, że kiedy policja zamknęła go (Valentino) za handel sterydami, został także oskarżony o bycie najbrzydszym człowiekiem Ameryki. Valentino zadzwonił wtedy do Palumbo i kazał mu przyjeżdżać w celu udowodnienia niesłuszności drugiego oskarżenia...Ale sylwetkę ma faktycznie z.***aną, chociaż mięso konkretne, ale wygląda jak człowiek-żaba...

Piotr Hallmann i jego rywal Juha-Pekka Vainikainen dostali godzinę na zrzucenie odpowiednio 600 i 500 gramów. Główna karta (Polsat): Open.: Robert Burneika (130,6 kg) vs. Dawid Ozdoba (82,9 kg) Open.: Damian Grabowski (110,1 kg) vs. Stav Economou (119,3 kg) 84 kg.: Tomasz Drwal (83,8 kg) vs. Wes Swofford (83,6 kg) 84 kg.: Krzysztof Jotko (83,9 kg) [...]

[...] Przysiady pełne krok 5 7/7/7/7/7/7=42 tempo 2-0-1 Pełne podciąganie krok 5 7/7/7/7/7=35 tempo 2-0-1 Pompki wąskie krok 6 7/7/7/7/7=35 tempo 2-0-1 Planche(żaba) 4/4/4/4/4/4=24s Front lever(tigtly tucked) 11/11/11/11/11/11=66s ostatnio60s Back lever (zwis na drążku głową w dół nogi przez drążek w górze) 10/10/10/10/10/10=60s [...]

[...] Przysiady wąskie krok 6 7|7|7|7|7|7=42 tempo 2-0-1 Podciąganie wąskie(nachwyt) krok 6 7|7|7|7|7=35 tempo 2-0-1 Pompki nierówne krok 7 7|7|7|7|7=35 tempo 2-0-1 Planche(żaba) 4x15sek =60sek Front lever(tigtly tucked) 3x20sek =60sek Back lever (zwis na drążku głową w dół nogi przez drążek w górze) 3x20sek =60sek L-sit (4-sit na krzesłach) [...]

1.05.2013 - bieganie + plywanie rano bieganie stale tempo wieczor plywanie interwaly kraul-MAX, zaba-lekko reszta lekko Czas: ~30 min Dystans: -- km Srednia predkosc: -- km/h Maksymalna predkosc: -- km/h Sredni czas na 1 km: -- min Temperatura: 10* Dupa, nie trening. Wszystko obolale - prostowniki, najszersze, kaptury, klata + skosne i proste [...]

[...] aż tak świeżego powietrza :-) Ojan też nie masz lekko w swoim stroju do cwiczeń na świerzym powietrzu za wiele nie podskoczysz :-{ ;-D Wbrew pozorom to jeszcze wiele mogę w tym stroju }:-( 8-) I po co się domagałeś o robienie żabek na zewnątrz? - masti zaraz skojarzył , że żaba chce do błota ( wody) no i teraz możesz się przeziębić! }:-( :-?

hmm no jeszcze jesli chodzi o ciwznei oddechu, no ja plywam 10 lat wyczynowo, to obie tak najpierw sie zmacham np motylem czyli zmecze oddech(zwłaszcza jak sie plywa szybko) a potem wracam scyzorykami czyli: plyne 3 ruchy zaba badz kraulem odkrytym spokojnie a potem pionowe zanurkowanie dlonmi dotykam do dna i tak ciagle:P u mnie to w szybkim [...]

chłopaki jak myślicie jądrek (jednojądrny bandyta,crystek i dj zaba) podzielą sie z nami jajkiem jak przyjdzie Wielkanoc ?

Znam inna wersje,ze przychodzi żaba do lekarza...

[...] i tylko kunszt Skaby uratowal Legie przed utratą bramki . Czlowieka krew zalewa . Profesjonaliści niby . Albo Rzeźniczak młody organizm a on oddycha po godzinie gry jak żaba a w 80-ktorejś ma skórcze Takch rażących bledow w wykonaniu Wisły nie było i taka jest prawda . Trafi Legia na nieco lepszy team i dziękuje . Dobrze że turcy [...]

Z 4 lata temu,babcia powiedziała mi że mam bicepsy jak żaba pięty.Więc chyba się nie wznieciła....nie ten obwód niestety.

Żaba z kosmosu! ;-)

zaba, ognia ognia musiz dodac , a te pompki czy burpee to jak mozesz rób ile si eda męskich i dopiero pozniej damskie ale jak najepsza technika i na nastepnym treningu postaraj sie chociaz jedna więcej :-))

Mam podobnie, choć nawet bez LC. Z Bieganie idzie mi gorzej " na moje oko", z basenem dobrze, chociaż jak dużo pływam żabą to potem w szyi mam takie cuś, że ciężko ruszać.

Ja też lubię zwierzaki i też mogła bym mieć małe zoo w domu - ale nie miała bym czasu się nimi zająć :-( Taka żaba fajne sprawa, na spacer iść nie musi, przytulać jej nie trzeba - da sobie radę sama \-)

Karbek: Dekstroza to taki overpowered suplement na którym moja żaba ciśnie od 2 lat. też ide coś zjeść bartek: jeśli mial 25 zł na koncie w dost. środkach to i tyle mógł przesłać.

Niestety w tym artykule: Pływanie, pływanie, pływanie to nie jest dobra rada, bo ruchy delfinowania oraz żaba to techniki, które pogłębią lordozę lędźwiową, więc tylko kraul na grzbiecie i ewentualnie kraul na piersiach byłby wskazany. Poza tym skolioza to jednostka chorobowa, więc należy z nią się udać do ortopedy, a lordoza to wada postawy, [...]

Konquistar "Pływanie, pływanie, pływanie to nie jest dobra rada, bo ruchy delfinowania oraz żaba to techniki, które pogłębią lordozę lędźwiową, więc tylko kraul na grzbiecie i ewentualnie kraul na piersiach byłby wskazany" myślisz nad tym co piszesz? kraul i grzbiet to co to jest ? latanie?

hahahahha przepraszam za spam, ale ta zaba z hantlami jest the best :D bedziesz podawala obciazenie w dzienniku? Jak mi się ustali jakoś sensownie bo na razie się macam ;-) przez niespodziewany wyjazd dzień wcześniej niż planowąłam i późniejszy powrót wypadły mi treningi ale jutro mam nadzieję już zrobić następny

Dzięki dzięki Dziś już po siłce, na dzień dobry był lajcik, 20 minut bieżni i 25 minut rowerka. Nie jest źle kondycyjnie, myślałam, że będzie gorzej. Przejrzałam swoje zmagania sprzed kilku lat. Ahhh... to były czasy Myślę też, aby zacząć trening brzucha, który kiedyś zaproponowała mi obli. Wklejam dla przypomnienia. No to zaczynamy : poswiecasz [...]