święta

Jestem za pomysłem Slawle... Jak tak zrobisz to Ci wysyłam kartkę z życzeniami na święta... Inni pewnie też...

Panowie możę ktoś jakieś konkretne propozycje wklei,zależy mi na klacie 2x tydzien .Wiem że świeta ale może ktoś tu jest;) Nie jest źle czuć sie dobrze.

[...] tego jeszcze po wojnie teren stadionu pokrywała nieliczna podmiejska zabudowa drewniana. Oficjalnie otwarcie Stadionu Dziesięciolecia miało miejsce w dniu najważniejszego święta narodowego Polski Ludowej - 22 lipca 1955, a więc w 11 rocznicę Manifestu Lipcowego, za to po zaledwie 11 miesiącach budowy (rekord w skali świata, jeśli chodzi o [...]

Tradycja rzecz święta ;-D Wiem, że już kiedyś wspominałem - ciężar w rozpiętakch. Mógłbyś wrzucić jakiś filmik z tego? PS czy po konkursie będziesz prowadził gdzieś dziennik? :-) Trening klatki wypada mi w niedzielę a jako, że pracuję pewnie przejdzie na poniedziałek więc będzie po konkursie ale filmik z rozpiętek zamieszczałem już w dzienniku [...]

akurat w cardiff jest malo polakow i tylko w duzych sklepach typu asda czy tesco maja cos polskiego ale napewno nie twarog mi pozostaje polski sklep albo wolowina z rzezni na rogu takze polskiezarcie dla mnie tylko od swieta ;)

[...] z sił. No i w zamian siłki chcałbym robić kompleksy w sobotę. Czy jest to dobre rozwiązanie, zastępując kompleksy siłką, tylko w piątek? Waga dzisiejsza: 80,4 kg na czczo Trochę poszło z brzucha i poprawiło się użylenie a tak większych zmian to brak, przed świętami dam fotki do porównania, bo w święta dieta cud może przepaść. Pozdrawiam.

diete mi układał jakiś czas temu Koniu ale nie trzymalem jej non stop swieta itd. wiec jest pewnie wszystko ok. dzisiaj z rana bieganie na biezni(niestety taka pogoda) 25 minut lajcikowo.Z bieganiem nie mam problemu bo sporo kilogramow temu gralem w pilke ale niestety kontuzja i bla bla bla.

[...] staram się aby weszło koniecznie minimum 160 z mięsa a reszta z nabiału itp.. Czasami zdarza mi się wejść w przedział 200-220 ale nie lecę z większa dawką. Jakoś nie czuję potrzeby bo i tak nie jestem na stadium budowania. panie Janku to woda, ale pod względem konkursowym to nie będę ściemniał że fart patrząc na to że święta i urodziny syna.

[...] dnia po złożeniu zamówienia, jeśli zamówienie będzie złożone do godziny 15. Drogi Kliencie pamiętaj jednak że kurierzy nie doręczają przesyłek w sobotę, niedziele, święta. Tak więc przykładowo w momencie złożenia zamówienia w piątek o godzinie 20, paczka będzie nadana w poniedziałek a we wtorek kurier będzie miał ją w doręczeniu. Ze [...]

Vena - nie ma to jak ocena kobiecego oka Przyda mu się bicu - musi regularnie wpisywać się a nie tylko od święta Jak skończy szkołę to z całą pewnością będzie awans ja musiałem ponad dwa lata czekać za awansem to i Boras musi swoje odstać

W związku z moją kontuzją przez jakiś czas nie będę ćwiczył nóg. Dzisiaj wpadło: Podciąganie 2/2/2/2/2/1 Unoszenie tułowia +20kg 15/15/12 Pompki na poręczach 10/8/7/6 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3kg/łapa - 12/12/12/12 Bradford press 20 kg - 12/12/12/12 Pompki 10/10/8/6 Uginanie ramion 30kg - 10/8/7/6 Podciąganie zdecydowałem się robić [...]

Creino zal mi Ciebie i tego co napisales. Chyba nie wiesz ze srednia europejska meskiego czlonka podczas wzwodu to 11-17cm. No a jesli masz ponad 20cm to Ci wspolczuje. Widocznie sam jestes gowniarzem co gada od rzeczy. Fakt ze ludzi nie powinno obchodzic to z kim kto sie kocha, ale to jest forum dyskusyjne i kazdy ma prawo wypowiedziec swoje [...]

Ej jest taki temat w nasze zdjecia,czapkowanie na swieta sie zwie.Tam ich popros o czapke. Marv jest da best!

im Diaz starszy tym głupszy. Walkę życia ma a ten spalony i pijany autem jeździ. Pewnie coś odj**ie i do walki nie dojdzie jak nie z tego powodu to z innego a nawet jak dojdzie to dostanie wp****** i znowu wpadnie na jaraniu i skończy kariere po raz trzeci. Dana powinien mieć jaja i Diazów olać-obydwu. Nate'a bardziej się opłaca trzymać, bo [...]

a moze olimp zrobi nam prezent na Swieta i da dla pierwszych testerow co nie co <<<Champions are Made Not Born>>>

Czyli czekamy bo juz widac blisko.juz a w Swieta i tak pewno malo kto ćwiczy;) wystarczy więc po Nowym Roku;)

No ciekawie sie zapowiada :) fajnie jakby juz na Swieta bylo w ofercie co bym sobie zakupil i sprawdzil jak "klepie" :D Pozdro

:P bo tak 8 miechow teraz sie przylozylem . te 3 treningi w tyg minimum byly zawsze. aby swieta przerwa mala. a pytalem bo nie chcialo mi sie wrzucac fotek hehe

spokój.święta idą. Zmieniony przez - xwmn w dniu 2007-04-01 12:29:37

Sos sojowy. Lato to kiepski okres na redukcje, ale do wielu to niedociera. Odpusc sobie i zacznij we wrzesniu, a na swieta bedziesz mogl sie spokojnie najesc