Dieta do oceny.

Sos sojowy.
Lato to kiepski okres na redukcje, ale do wielu to niedociera. Odpusc sobie i zacznij we wrzesniu, a na swieta bedziesz mogl sie spokojnie najesc

Lato to kiepski okres na redukcje

Kiepski ? ja bym powiedział tak LAto=Redukcja Zima=Masa , nie wyobrażam sobie w zimie redukować ^_^ 3ba by chodzić na porządną siłownie by mieć dobre aeroby do tego

Latem sie wali browara i grilluje.
Wyjazdy nie sprzyjaja diecie i wogule wiele mozna tu wymieniac. Madre odzywianie sie w ciagu roku i stale nawyki sprawiaja, ze wiele tluszczu/kilogramow latem nie lapie, a dojscie do formy we wrzesniu to kwestia paru tygodni, wiec nie rozumiem po co sie tu katowac ???
No, ale wiekszosc tu, nie ma rodziny i dzieci

No ta tu się zgodze ale jeśli ktoś ma determinacje to da rade

dojscie do formy we wrzesniu to kwestia paru tygodni

Dla Ciebie paru tygodni dla innych nie