święta

[...] zdeformowany, że pół wystaje a pół jest ok. Polecacie robić jakieś masaże? Czy ktoś miał podobny przypadek? konsultowałeś ze swoim lekarzem operatorem ? 3 tyg temu robiłem zabieg, a teraz są święta więc nie chce przeszkadzać chirurgowi. Zmieniony przez - soonsoo w dniu 4/21/2019 12:24:06 PM Zmieniony przez - soonsoo w dniu 4/21/2019 12:24:33 PM

Ja niestety święta spędzam z dała od rodziny , i nie skosztuje wypieków żony :(. Ale tu chociaż oczami się najem ;)

Jakieś decyzje co badamy i kiedy? Trzeba poczekać. Na święta babcie, ciotki rzucą kasiorą to może młodzież chętniej przekażę flotę na ten zacny cel.

Zbliżają się święta i jak co roku czujesz w środku niepokój. Wujek wędzi kilogramy kiełbas, szynek i schabów, babcia wykupiła wszystkie jaja, jakie się dało, mama nastawiła piekarnik na pieczone mięsa i niezliczoną ilość mazurków, a Ty właśnie się obudziłaś ze świadomością, że przyszła wiosna i trzeba wziąć się w garść. Zaczęłaś intensywniejsze [...]

Dzień dobry :-) Wczoraj z rana wleciał Push, wypiski całej nie daje bo mi się chce :-P M.in. Ławka dalej postęp, 127,5kg x6 z zapasem ale nie chcę tutaj żyłować wyniku, Hammer na barki 67,5kg/str z zachowanym tempem więc esktra, dipy na maszynie łącznie już 150kg :-P Wczoraj zacząłem już świętować od trzydziestki Bratowej, potem jeszcze się [...]

Witam w Święta Wszystkiego dobrego !!!

wczoraj wleciało cardio 70 minut na orbitreku i 9 km spacerku po parku w ramach relaksu. Dzisiaj niestety za chwilę do pacy, ale wszystkim życzę odpoczynku i radości na te święta ;)

Kolego spokojnie ,daj się ludzia zapisać Święta są :-)

Skoro święta są dwa razy do roku, to nie patrzymy w skali tygodnia a roku. Nic to nie zmienia pod kątem sylwetki w dłuższej perspektywie. W krótkiej np. dla kulturysty, który ma zawody za tydzień już tak.

Ja właśnie chyba też już mam temperature. Nie chcę mówić lekarzowi. Wiem, że to głupie, ale jak okaże się że znów jakaś infekcja to znów wyląduje na intensywnej terapii a tam nie ma nawet odwiedzin. A to już w ogóle zrujnuje mi święta. Zdrowia dla Was obojga.

[...] tatar wołowy 4.Ziemniaki + polędwiczki z kurczaka 5.Warzywa+ pierś 250gr 6. Twaróg chudy 250gr+cynamon Dziś lekka odmiana diety, wleciał tatar i bardziej domowe jedzenie, w święta będzie tak samo ,totalny luz. https://images89.fotosik.pl/158/556d9f3935fe488fmed.jpg Rano: - 1tab omega 3 SFD do 1,3,5, posiłku - 1tab kompleks witamin SFD - 1tab NAC [...]

Ja już u siebie na wiosce :-) Nie idę już na trening, jednak wolę odpocząć do wtorku. Przy okazji rzycze wszystkim wszystkiego dobrego na święta :)-) Przede wszystkim zdrowia, bo bez tego żadne pieniądze nie cieszą... I posiadania w okol siebie prawdziwych przyjaciół :-) /SFD/2019/4/20/a1b2aab539ee44dfb13bc5112857090b.jpg

[...] na pewno będą, to wydaje mi się, ze jednak lepiej dla mnie wyjdzie jak kolejne dwa dni zrobię wolne :-D dziaiaj lecę z dziewczyna na taki późny obiad do jej rodziców, w święta już czysta micha, bo w zasadzie nawet nie będzie okazji, żeby coś podjeść :-) jutro wybieramy się na cały dzień nad morze, bo mamy godzinkę pociągiem, wiec i głowa [...]

Last LEGS 1a. Leg extensions 4x20 1b. Leg curl 4x15 2. Banded leg press 3x15 + dropset 3. Reverse sq hack machine 1x10 1x15 4. Weighted Walking lunges 4x15-12 5. Syzyfki 3x10 6. Abductor 5x15 7. Adductor 5x15 8. Calf raises 4x20 9. Allachy 4x15-12 Cardio 30 minut po treningu Wieczorem 50 min poleci rowerka/marszu Zalezy czy zjade dzis na [...]

[...] oszczędzania barku, a szło na tyle ciężko że więcej niż 5 bym nie zrobi czyli zostaję na 110. W przyszłym tygodniu prawdopodobnie drugiego push nie będzie ze względu na zmianę harmonogramu przez święta, ale to może dobrze. Odpocznę to może tydzień po świętach przyatakuję sprawdzian w WL. pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-04-20 11:57:19

Wprawdzie odwiedzą mnie w szpitalu, ale to nie to samo. Bo mamy na przykład taki zwyczaj, że w każde święta po jedzeniu już siadamy wszyscy przy kominku i do późna czytamy razem Ewangelię. Albo jakieś opowiadania religijne. Albo po prostu razem się modlimy. Wspólna modlitwa kochającej się rodziny... To coś pięknego, nawet tylko dlatego warto żyć, [...]

Masz dietę wiec się do niej stosuj , święta masz co roku wiec jeszcze poswietujesz %-)Jestem tego samego zadnia - dieta to dieta i nie ma gadanie - zawalisz dzisiaj to cały plan legnie w gruzach .Pociesz się ze raz w roku masz świeta wielkiej nocy więc jak dożyjesz to za rok się najesz a jak na razie to musisz trzymać sie wyliczeń dietetycznych bo [...]

Nawet dwa razy do roku bo jeszcze są święta Bożego Narodzenia %-)

Panowie-są święta a tu zamiast Peace to się wnerwiacie nawzajem bez sensu. https://m.ocdn.eu/_m/be84839e437941ef809b13c92575d2f6,62,37.jpg I wszystko w temacie :) Zmieniony przez - masti w dniu 2019-04-20 09:53:39

W święta to high life musi być