święta

Wojtu, jeżeli rzeczywiście istniejesz i miałeś te 50 w wieku 16 lat to bardzo się cieszę i życzę Ci na święta i nowy rok nowej wątroby. Jeżeli to kolejny spamer, to zapraszam do modów, oni mają fajne bany

Na insomni juz czapkuja a w marketach kolejki wiec swieta czas zaczac

tez bym poprosil czapencje na swieta:D albo kamizelke :D bo ciezko mi czape dac;d Zmieniony przez - Koksiu91 w dniu 2010-11-29 17:44:20

no kur.. teraz niewiem co wybrac:P zielony90 podoba mi sie twoja propozycja lecz ta czapke fajniejsza zapodal ASNF . ASNF fajne czapy lecz jak na swieta to troszeczke zbyt szybko miga napis (przeciez jest adwent )

Kiedyś moimi ulubionymi zawodnika była święta trójca z Pride : Fedor, Cro Cop, Nogueira. Cro Cop głownie za osiagniecia K-1 (bo tym sie najpierw interesowałem), a potem za świetne przeniesienie tych umiejętności do MMA ' A Fedor za to, ze go nayebal i wielu innych A Nogueira bo to wytrwały i twardy skurczybyk Niestety przez ostatnie parę lat [...]

ho, ho, ho \-) mikołajki za 2 dni, czyli akcję CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA 2011 ogłaszam za rozpoczętą ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-12-04 15:13:39

[...] go teraz zdobyć. Prosiłbym o poradę odnośnie jakieś alternatywy. 1. 19 lat 2. 83kg, 173cm 3. Stosowanie zacząłem około 1,5 miesiąca temu w tym około 2tygodni przerwy (święta) 4. BMI wynosi 27.7 5. Przed rozpoczęciem treningu ważyłem 93kg. Po 1,5 miesiąca treningu przy czym głównie bieżnia i rowerek, ograniczeniu spożywania słodyczy, [...]

yo ;-D lekki refresh %-) za 3 dni mikołajki także rozpoczynamy akcję CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA 2012 ;-)

[...] sposób. No i tym że była to dieta raczej w mocną "kratę" kilka dni porządnej michy, kilka dni w *wuj wie czego, w proporcji 3/1 ; ) Trochę redukcję zakłóciły mi wyjazdy, święta, studniówki itp, ale to nie wymówka, a wynik 5 kg w dwa miechy mnie nie satysfakcjonuje. Chcę dociać jeszcze kolejne kg, dość do 76-77 kg. Spalacz ( czyli inwestycja [...]

miałem odświeżać topic przed mikołajkami, ale wyleciało mi z głowy skoro już odświeżone, to oficjalnie ogłaszam rozpoczęcie akcji CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA 2013 ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2013-12-11 11:36:21

Super wygląda ten omlet. Ja jeszcze dziś trzymam dietke, ale w niedziele i poniedziałek dobra wyżerka (oczywiście z umiarem). Dobrze, że świeta już przyszły, bo dosyć miałem tych kurczaków i brązowego ryżu.

[...] wagi, a poziomu tkanki tłuszczowej do około 20%. Nie mam problemu z przygotowywaniem posiłków, lubię gotować, pracuję w 4 brygadowym systemie pracy na 3 zmiany w weekendy i święta, w ciągu tygodnia mam 3 różne zmiany. W tej chwili nie mam jeszcze ułożonej diety ale zacząłem spisywać i warzyć to co zjadam, w ciągu najbliższego czasu postaram się [...]

za 2 tygodnie mikołajki, w kilku miejscach już spadł pierwszy śnieg, w warsztatach kolejki na zmianę opon, w sklepach pełno choinek i ozdób świątecznych także wszystko wskazuje na to, że czas powoli rozpocząć akcję CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA 2014 chociaż z roku na rok chętnych jest coraz mniej, to warto odświeżyć temat ;-) zdjęcia, na których mają [...]

O jakie piękne !!!Będą świeciy tyłkami na Swieta.Dziękuję ,dziękuję ,dziękuję:):)

Jak michałki to tylko z Hanki! W srebrnym sreberku %-) leżą na chacie, ale są "na święta" wiec nie tykam. I na wszelki wypadek nie zaglądam czy leżą gdzie leżały :-P No tak bo wtedy mogłoby się okazać, że JUŻ tam nie leżą :D Te o których Ty mówisz też są całkiem całkiem smakowite ;) Jaki masz smak Bartek?

Fota na modlitewniku jak Phil %-) dobrze jest ;-) pochwal się że waga rośnie, a niebawem i tak dodamy jedzenia. Z drugiej str święta za pasem więc sam pewnie dodasz \-) Młoda krew ciśnienie i jestem dumny że w końcu przysiadasz jak mężczyzna :-D ale żeby za słodko nie było, ogr z Chorzowa, a właściwie Rak, mi mutuje i waży jakieś 92,5-93 kg i co [...]

Będą filmosy z bebzona, spoko %-) oby Bamber, oby :-D ale jakościowo mam nadzieje nie będzie najgorzej. Po kolei, wczoraj dzień DNT, miska bez zmian, na szczęscie :-D było 30min cardio, tak jak dzisiaj :-) "Świeta idą" i obecna jakaś tam forma :-D wieczorna. No i lekka odskocznia od wody, wody z cytryna. cola zero, ice tea, lub? śmieciowy [...]

Co zrobić jak po redu apetyt wieczorny bierze górę ? mial byc reverse a wszyła świnska masa od tygodnia, nie wiem może dodać tłuszczy i obciąć węgle czy cos ? dodam ze bylem na bardzo niskich kcal a zbliżają się święta i juz z 3kg przybyło i musze to jakos zastopować ;pp głownie apetyt na słodkie

[...] bierze górę ? mial byc reverse a wszyła świnska masa od tygodnia, nie wiem może dodać tłuszczy i obciąć węgle czy cos ? dodam ze bylem na bardzo niskich kcal a zbliżają się święta i juz z 3kg przybyło i musze to jakos zastopować ;pp głownie apetyt na słodkie co zmniejsza apetyt na słodkie " - kakao najlepiej z cynamonem - imbir - więcej [...]

elo swieta juz za pasem a ja dalej bez kaniolki da rade cos z tym zrobic?