święta

a ja na dziś chyba mam koniec pracy %-) teraz trzeba swoje troszku odsiedzieć, do domku, szybki trening i wyjazd pod tytułem witajcie święta :D

ja tez pewnie nie bede sie szczypal w swieta szczegolnie ze w tamtym roku sie rozchorowalem i nic nie zjadlem a zaraz po swietach jadlem czysto bo sezon sie zblizal

[...] mniej standardowo czyli bardziej ode mnie8-) Masy Siły Pompy Aby koszulki rwały się na łapach, a sezon plażowy w nie tylko w 2015 roku był perfekcyjny:-D (to chyba życzenia dla mnie;-D) Pamiętajcie święta to czas robienia czystej masy tłuszczowej!!! Nie rozczarujcie mnie po};-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9ec9337405494172a9d753d05292678a.jpg

Dzisiaj wizyta na basenie (w święta chyba zamknięte), nie licząc 100m grzbietem cały czas ćwiczenia i pływanie kraulem:-)

już święta widze

ja 3 dzien z rzedu bede czekolade walil, a jeszcze sie święta nei zaczeły ;/ ale ch** tam :P

[...] wracamy do rygorystycznego braku śmieci. Nadmienię, że dla mnie śmieci to ciasta itp wyroby z niekoniecznie prozdrowotnymi recepturami (moczka, makówki, jeśli chodzi o święta + jakieś ciastka); rzeczy typu batony, czekolady nie jem od dawna w ogóle i nie zamierzam po nie już nigdy sięgać, nawet w mikroilościach. To tyle, a w sumie na [...]

[...] Ledwo co się ruszają. Wbijam powoli bilans na 0, kolejny tydzień będzie na 0/lekki -. Dwa dni będą na ładowanie z bilansem na + (święta!! :-D) Suplementy mam już gotowe... czekają na otwarcie na rozpoczęcie cyklu robienia masy... %-) Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-12-23 17:44:04

ale luuubie święta :D i jeszcze dzieewczynee poznałem zaj**istą i jesteeeśmy razem

A czym się różni jutro od każdego innego dnia w roku? Przecież to już nie czasy, kiedy pomarańcza czy mandarynka, nie mówiąc o czekoladzie były największą przyjemnością, dostępna na święta - i to jak się udało... Teraz wszystko jest na codzień. Fakt, faktem, że nikt ciast codziennie nie piecze, no ale... ;)

Widzę, że Święta będą na bogato! Przytulnie i mięciutko!

cale święta pracuje+ sylwester i nowy rok.

[...] się znajomy. :) Mój poprzedni artykuł kierowałem głównie do osób, które już trenują, trzymają określony jadłospis i na ich drodze pojawia się "przeszkoda" jaką okazują się święta. Ten wpis chciałbym skierować również do tych, którzy chcą zostać fit dopiero po nowym roku. Wiele osób wychodzi z założenia, że grudzień jest kiepskim okresem do [...]

Świeta"DD No więc: Życzę wszystkim spokojnych, Wesołych świąt ,spędzonych w gronie najbliższych ,furę prezentów ,pysznych dań,i mnóstwa radości w tym czasie pełnym magii.

Widzę, że Święta będą na bogato! Przytulnie i mięciutko! Oraz, dynamicznie z głębokimi wrażeniami8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/25b31d48baee447fbcabc8f15f2735ed.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-12-23 18:56:25

Jak to ja ... słodkiego nigdy za wiele ;-) No i abym nie zapomniał to : Niech Święta Bożego Narodzenia i Wigilijny wieczór, tak jak cały nadchodzący Nowy Rok upłyną Wam w szczęściu i radości. Prawdziwie radosnych Świąt Bożego Narodzenia oraz uśmiechu i życzliwości na każdy dzień Nowego Roku życzy Aduś.8-) [...]

[...] kiedy technika się psuję i wtedy dopiero odpuszczam :-) W ogóle jestem w szoku, że jakiś progres jest - ostatnio sporo obowiązków było, chronicznie niedospanie. Dobrze, że święta za pasem, odpocznę sobie, zregeneruję się, bo czuję, że zaraz na oparach zacznę lecieć:-) Także teraz odmeldowuję się na czas świąteczny i.... Życzę wszystkim nie [...]

a co by się stało gdyby teraz zmniejszyć testa do 500week i by tak ciągnąc jeszcze dwa miechy, bo nie dam rady przez te święta ogarnąć, a gdybym zaczął jechać 500week a nie 650 to by wszystko grało??

[...] T2: 10x4 T3: 10x4 Dieta: 1.Dorsz + warzywa TRENING 2.Dorsz + warzywa / nalesniki + owoce + masa krówkowa 3.Wpadnie twaróg pewnie Trening miał by ć robiony jutro ale rodzice wczesniej zaprosili mnie na święta więc pojechałem :-)) I juz wpadło kilka kawałkó ciasta i jakies inne smakołyki więc teraz pare dni luzu i regeneracji :-D Pozdrawiam :-)

no jak tak będziesz odpuszczał to nigdy nie urośniesz. Swoją drogą to ja nie jestem normalny, drażni mnie że siłka zamknięta w święta