święta

i biały kozaczek ( outfit od święta ) http://raj-koniarzy.blog.onet.pl/wp-content/blogs.dir/1009981/files/blog_yn_3989730_5310699_tr_shire-horse.jpg

[...] o przeniesieniu do początkujących, choć z początku dałem szansę. Jeżeli sposób prowadzenia jak i Twoje postępy nie pozostawią wątpliwości, temat wróci do tego działu. Zdaję sobie z tego sprawę, jednak nie zawsze mam czas na regularne wypiski, uczelnia, praca, teraz święta i trochę nie udany powód na nie. Co nie zmienia faktu, że się poprawię :)

Rozwala mnie takie podejście stosowania afrykańskich głodówek rzędu ~1000kcal, chociaz tam pewnie tyle się je na święta przy wigilijnym stole (żart ofc.) pewnie wynika to z tego, że autor czerpie wiedzę z TV, jakichś smiesznych gazetek dla kobiet o odchudzaniu, czy innego "rzetelnego" syfu... Stary, wiedzę należy czerpać z różnych źródeł, masz [...]

keystone nie wiem za co wyłapałeś, ale na tym forum panuje święta zasada. w żadnym temacie nie wolno obrazić najwspanialszej na świecie firmy PMP bo grozi to naganą czy nawet banem :)

keystone nie wiem za co wyłapałeś, ale na tym forum panuje święta zasada. w żadnym temacie nie wolno obrazić najwspanialszej na świecie firmy PMP bo grozi to naganą czy nawet banem :) ja tam nic do nikogo tu nie mam zasady ktoś ustalił więc trzeba się ich trzymać żeby nie było burdello na forum jeżeli to ze się wypowiedziałem nie odpowiednio w [...]

Ja miałem trochę luzu od diety przez święta, ale na siłke chodziłem. Trochę podlało u dołu brzucha, bo milion ciast musiałem spróbować. U mnie też właśnie dzisiaj wypada drugi dzień redu hehe

Święta przecież są, nikt nie pracuje, kurierzy nie pracują możliwe ze piątek będą pracować, zapytaj się dokąłdniej http://www.sfd.pl/sklep/Kontakt.aspx

Święta, święta i po świętach... a nie przepraszam, to nie tu %-) Miałam nie robic tego podsumowania bo jak się okazało część zdjęć jakie zrobiłam do niego niestety ale "się spsuły" :-| Jednak sklecę co-nie-co z tego co dało się uratować. Ostatnie parę tygodniu upłynęło mi pod znakiem redukcji i przygotowań do zawodów, w między czasie "pykłęło" 2 [...]

Trochę mnie nie było, ale już jestem:-) Od świąt nie prowadziłam dziennika, bo też nie było o czym pisać. W święta wiadomo, micha nie liczona, trochę ciasta skosztowałam, drugi dzień świąt miska czysta ale nie liczona. W niedzielę świąteczną było bieganko 45 min. Po świętach cały tydzień szukaliśmy auta, mieliśmy trochę ograniczoy czas, bo małż w [...]

trening rzecz święta! ;-)

[...] idzie bardzo ładnie. Założenie było 2,5 kg/m do 27 kwietnia zrobiłem 3 kg (87 kg), BF też w dół.... czyli super, wszystko idzie tak jak trzeba czyli rozsądnie. Do tego święta po drodze były, wiadomo coś się wrzuciło dodatkowo więc jeszcze większy powód do zadowolenia. Dieta na tym samym poziomie przez cały czas, aktywność fizyczna też , [...]

No to koniec akcji PIT 2014 - jestem z powrotem :) Kwiecień minął treningowo i dietowo tak jak wcześniej nic się specjalnego nie działo. Oprócz małego obżarstwa w święta ale Treneiro dał mi 2 dni rozsądnego luzu :D Sam przygotowywał się na MP w tym czasie - współczuję ale dał radę i zajął 3 miejsce w klasyku do 175 cm. W 16 tygodni wyczarował [...]

No ale jak efekty od początku? Bo u mnie też się popsuło przez chorobę, nie oszukiwałem niemal wcale przez święta, ale siedzenie na dupie przez tyle czasu troche mnie przyblokowało.

Dzisiaj z okazji święta postanowiłem się mocno załatwić na treningu... :) Udało się-kilka serii rwań sztangielki załatwiło sprawę :) Technika raczej bardzo słaba,ale nie jestem żadnym specem w tej dziedzinie.Ogólnie WIELKI SZACUN dla wszystkich uprawiających Crossfit,Girevoy Sport,Kettlebell,bo te treningi są mordercze.Kilka minut takiego wysiłku [...]

[...] kradno hurr, robi się przy tym cały czerwony i odchodzi od stołu klnąc i idzie czytać Wielką Encyklopedię Ryb Rzecznych żeby się uspokoić. W tym roku sam sobie kupił na święta ponton. Oczywiście do wigilii nie wytrzymał tylko już wczoraj go rozpakował i nadmuchał w dużym pokoju. Ubrał się w ten swój cały strój wędkarski i siedział cały dzień [...]

czyściutkie czyli same wegle czy w sensie same złożone węgle? to w świeta było też bez tluszczy ale wpadło troche słodkości... i ile miałoby trwać oraz ile gram węgli dać?

A co się stało, nie wyrósł Ci? ja nie wiem, w sumie w pieczeniu chleba nie mam doświadczenia, aczkolwiek w święta piekłam swój pierwszy w życiu i wyszedł piękny (aczkolwiek bez zakwasu, na samych drożdżach) ;P

[...] gdzie schować telefonu, więc trasę policzyłam z mapami google- wyszło ok 5km, czas wg pulsometru 29min. Podczas biegu było 5 podbiegów pod górkę. I załapałam się na obchody święta 3 Maja. Zastanawiałam się czy jak puszczą hymn to mam się zatrzymać i odśpiewać swoje %-) Ale ominęła mnie ta część ;-) Miska: 1600 BWT 120/145/60 +Mg, wiesiołek, [...]

Ach te swieta hmmm

kruq długo juz jesteś na vlcd?? W tej chwili to cięzko określić :-) Zaczęło się od 4 tygodni i ładowanie. Ledwo je odrobiłem to akurat wypadły święta zatem znowu "ładowanie" i +6kg. Ledwo wróciłem to teraz majówka więc grillik z dodatkami :-) Zatem chyba najwłaściwiej określę to jak powiem, że było 4 tygodnie, potem nastąpiła przerwa :-) Wracam od [...]