święta

Czyżby redukcja na świeta sie szykowała ? :D

Dawno nie było a święta tuż,tuż-Andreas Cahling nadal w swietnej formie.... https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/v/1488375_10151824332703937_1707520146_n.jpg?oh=6232879978aa543a28db2fa5f7a0fea2&oe=52B3FD4A [...]

O rany... Ja też mieszkam z rodzicami, teraz akurat jestem poza domem - studiuję, ale wracam na weekendy, przez święta również tam będę i ferie. Jem to co moja rodzina, tylko nauczyłam ich, że mają mi robić mięso bez panierki, na smalcu, a zamiast białego ryżu mama wrzuca mi kaszę albo brązowy czy nawet ziemniaki. To nie jest żaden problem, [...]

Ale lipa... kolejne 3 dni egzaminy, ale dobrze, że połowa już za mną. A potem święta! ;-)

[...] pępek 74 cm / 73 cm / 72 cm / 73 pod pępkiem 78 cm / 76,5 cm / 74, 5 cm / 76 biodra 92 cm / 91, 5 cm / 91 / 90 udo w najszerszym 52 cm / 52 cm / 51 cm / 51 Nie wiem jak ja w święta będę miała miskę liczyć, bo jadę do teściów. Nie chodzi tu o obżeranie się, tylko nie da rady ważyć tego, co teściowa/teściu zrobi. Oni i tak już na mnie patrzą jak na [...]

[...] i wbiegasz sprintem na górę. Zbiegasz lekkim truchtem (to jest odpoczynek). I tak kilka razy :-) On opisał, a ja zrobiłem. Całe szczęście, że miałem do dyspozycji tylko malutką górkę na sanki (też obecnie mieszkam na równinach). I tak wystarczyło. Obiecałem sobie, że powtórzę u rodziców na poważniejszej górze. A może by tak w święta? :-D

jw. choć z tego co pamiętam miała to być masa jakościowa, jednak chyba plany w trakcie się zmieniły ? Już zaczynasz wycinkę, czy jeszcze przez święta masujesz :-D ?

jest promocja w REalu bo święta to kupiłem 5kg %-)

[...] KOMENTARZ TRENINGOWY 2 treningi wlepione w jeden, fajna pompa, dziś domsy konkretne, ale od jutra wchodze na nowy plan, jutro go podeśle bo lece do roboty. Słodycze, które poszły wraz z ciuszkami do polski na święta:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/522cd7b329a0499b8d460a5a7f7c0536.jpg Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2013-12-15 14:41:24

Po pierwsze - czy ktoś w ogóle wspomniał o suplementach? Może chociażby chodzić o jakiś sprzęt do ćwiczeń, ale to nieważne. Konsultuję się z trenerem, poznał już moje ciało, etc, etc, etc i robimy już po prostu zapasy, bo przyjeżdżam do Polski na święta i wtedy to zabiorę ze sobą, bo za przesyłkę do Belgii zapłacę 10 razy więcej.

Wie ktoś gdzie kupię dużą puchę/słoik zielonych jalapeno? Tak z pół kg? Kupiłem dziś kilogram śledzi by zamarynować na święta, a na taką ilość ryby te małe puszeczki będą kosztować majątek. BTW strzeliłem sobie dziś fotkę na luzie, imo forma lepsza niż rok temu w wakacje, porównując z fotami po treningu, co prawda bez takiego docięcia góry(nogi o [...]

Ciuchy? Sama wybierala? :-)) torebke tez Spryciarz :-)) Takie swetry chyba w Primarku sa nie? Powaga chce jeden na swieta

Kiedy są święta ?

Święta są w 2013r

Świąteczne ciacha owsiane \-) Kolejna wariacja na temat popularnych ciasteczek :-) jako że święta tuż tuż, wrzucam moją wersję. Myślę, że nawet chcąc utrzymać czystą i porządną michę można sobie na takie pozwolić, oczywiście w granicach rozsądku :-D Składniki: *mąka żytnia typ 2000 130g *płatki owsiane 70g *jaja 2 szt. *orzechy włoskie 50g *miód [...]

[...] mi ostatnio wstąpił i jest nie do wytrzymania {{:-( Nie pomierzyłam się dzisiaj, ale nadrobię to jutro. Jeszcze dostałam @ kilka dni wcześniej, ale to dobrze dla mnie, bo w święta się przynajmniej męczyć nie będę. Miska (1700 kcal: 100B/70T): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1af45304900f4afdba1f5acd4e8d85e4.png [...]

Odkuję się zapewne w święta :-D

Teraz to najgorszy okres :D Święta, Sylwester, Walentynki, Dzień Kobiet, a po drodze może jeszcze Urodziny/Imieniny - wydatki jak się patrzy xd

[...] taka odmiana fajnie poprawiła mi stan umysłu (po siedzeniu nad książkami od 12 do 18stej :/). Jutro brak treningu, muszę jechać na uczelnię rano i potem poszukać prezentu rodzicom na święta (myślę o maszynce do mielenia mięsa). Ale może zrobię jakąś tabate w domu przynajmniej. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1

[...] 15 lat i tylko 167 cm wzrostu może przez to że rosnę ale wątpię. U lekarze nie byłem ponieważ na razie nie ma pieniędzy wydać od tak 90 zł na usg jeszcze jak zbliżają się święta a do lekarza normalnego to potem do ortopedy musiałbym czekać miesiąc ale to za długo. od nowego roku zaczynam trochę się ruszać biegać wiecie co z tym jest czy samo [...]