święta

ja w gimnazjum jak miałam przez pół roku co chwile wizyty u dentysty bo tyle trwało leczenie moich 5 zębów to też nie jadłam, potem się odzwyczaiłam i zwykle na jakieś urodziny/święta jadłam i w sumie nie czuję takiej potrzeby, ale lody rożki latem to obowiazek :-P

Hej! Mam 19 lat, wzrost ~185 przy aktualnej wadze 65-68kg. Ostatnimi czasy przyjąłem honorowy zakład,że nabiorę trochę masy mięśniowej. Zakład rzecz święta i nie pozwolę sobie go przegrać. Czas na mój cel jest nieokreślony. Jeżeli chodzi o moją aktywność to jest to przede wszystkim rower w dużej mierze. Bardzo często potrafię wyjść i zrobić [...]

Święta zasada, której się nauczyłem od ludzi, którzy naprawdę coś wiedzą, to 3 słowa: jeść, dźwigać i spać. Wszystko w dużych ilościach, żeby urosnąć

Święta zasada, której się nauczyłem od ludzi, którzy naprawdę coś wiedzą, to 3 słowa: jeść, dźwigać i spać. Wszystko w dużych ilościach, żeby urosnąć Święte słowa:) AMEN:)

ale on niema zimnioków.nie ma piwnicy.jest tylko chłód halucynacje z nie dozywieenia i smieerć%-) Na swieta Ci worek zimnikow wysle %-)

na pośladek to chyba magnez, a na facetów - to tylko święta cierpliwośc. Ja się czasem na swojego tak drę, że mnie potem gardło boli:-D Ale potem lepiej funkcjonuje - on oczywiście

Herkules masz 80/miesięcznie lub 210/kwartał (czyli 70zł/mc). Rano jest otwierane, poprawiło się to sporo, ew telefon i ktoś podjedzie w 10min. W niedziele i święta zamknięte, ale zawsze można zgadać się z kimś komu wtedy wypadnie trening. Zmieniony przez - PanTomeusz w dniu 2013-06-20 22:02:42

Fux ja schabik i cycki to piekę, bo bardzo lubię, mogłabym żyć na samym schabie pieczonym, święta to dla mnie raj jak mama piecze tonę schabu :) dziś napewno nie omieszkam ciepłego zjeść :) Lil' serio szacun, zawsze chciałam umieć robić pompki i podciągać się na drążku ahahah :) a za słodyczami jakoś tak bardzo tęsknić nie będę, zjem ale ja [...]

[...] 1600 kcal, przez większą część konkursu miałam od 1700 do 1900 kcal). - oczywiście przestrzegam zasady czystej miski...wysoki bardzo sporadyczne tak, jak do tej pory....w święta dopuszczam objadanie się orzechami :-D - czy mogę się regenerować przez prawie całe wakacje? Po jakim czasie wznowić treningi? Czy może lepiej króciutka regeneracja ok [...]

[...] miałem jeszcze ligę w siatkę i byłęm na maxa rozciągnięty i miałem bardzo mało tłuszczu potem zauważyłem, że już nie jestem aż tak rozciągnięty ale brzuszka nie miałem potem święta to wiadomo przytyłem, ale od razu zredukowałem i w sumie tak zostało dopiero jakoś tak 2 tygodnie temu zauważyłem że mam trochę ciałka na brzuchu więcej i mimo [...]

Bo Święta Unia tak każe Antek, mogłeś coś powalczyć na zawodach, wpadłoby parę złotych na suple i "suple"

Och Obli, kiedy to święta prawda. I zawsze mówię pani: "Ma pani 3 podejścia/wkłucia..za 4 będzie mnie pani cucić". dla mnie badania krwi to męka i dla pań pielęgniarek też. Kiedyś wzywano do mnie pielęgniarki z neonatologii %-) A pasuje mi mormony zrobić, bo mam dziwne przeczucie, że mogę mieć zrąbaną prolaktynę albo tsh..

[...] mam takie zdanie. Poza tym mało kto psychicznie ogarnie codziennie 7 posiłków takich samych: suchy ryż+ mięso , ewentualnie owso z wodą :-) Pamiętam jak redukowałem te 30kg. W ogóle nie przewidywałem odstępstw od diety, a jak zdarzył się jakiś cheat wymuszony życiem np. święta czy imieniny w rodzinie, to obżerałem się jakby w życiu nie jadł.

[...] zasady czystej miski...wyskoki bardzo sporadyczne tak, jak do tej pory....(no może delikatnie częściej mając w pamięci święte słowa,że dieta nie musi być na 100%) w święta dopuszczam objadanie się orzechami - gluten na zawsze out (podejrzewam, że tutaj raczej kompromisów nie ma, chociaż fajnie byłoby wiedzieć, że jednorazowe spróbowanie [...]

przypał %-) walentynki juz za nami ale mam tu taką romantyczną piosenke oddającą klimat tego święta %-)%-)%-) http://www.youtube.com/watch?v=niTglLu4J4Q

[...] do posiłków więc może być cheat nieświadomy. Ale zastanawia mnie bardziej cos takiego,że jak ktoś osiągnie już swój upragniony rezultat to czy np jak raz na ruski rok np w święta zdarzy mu się zjeść coś totalnie niezgodnego z zasadami to jest to dopuszczalne? Oczywiście wiadomo,ze ladiesowe odzywianie to styl zycia a nie dieta, wiec chcac [...]

Budowę ciała mam ekto, ponieważ jestem słabo zbudowany co widać po mnie gołym okiem, ale z doświadczenia wiem że mimo to gdy przez kilka dni przekraczam zapotrzebowanie(np.święta) to i tłuszcz jak na ekto się szybko odkłada, więc nie chcę zbyt duż noa początku przekraczać. Dzięki za rady co do diety :) A co myślicie o planie treningowym? jest ok? [...]

[...] napiera na mnie a to ja sobie jeszcze do tyłu pójdę, Ty młynek teraz ja młynek, gdyby nie trafili na jakieś przeszkody to by walczyli wzdłuż (no bo linia centralna rzecz święta) po całej Warszawie. Mówię tyle o Muay Thai bo sam go uprawiam i uważam że jest jednym z kompletnych i skutecznych stylów walki (o korzeniach tradycyjnych) brak mu [...]

[...] w parku na ławce prosto z pojemików : miny przechodzących ludzi bez cenne hahahaha :D i taki baton się wkradł przed treningiem kalori brakowało więc postanowiłem wrzucić od święta :D http://s22.postimg.org/ilq33z6w1/20130707_180318_LLS.jpg Tydzień zakonczam odpoczynkiem w domu od ponieziału ruszam dalej do bolu hm w sumie nie wiem co teraz [...]

Ale prawdą też jest, że jak np w święta jadłam co mi się podobało trzymając okno 6-8 godzin to zdecydowanie mniej mi to szkodziło niż przy jedzeniu jak popadnie w normalnym trybie.