Na święta życze wszystkim tylko i wyłącznie zdrowia bo na wszystko inne sobie takie twardziele jak my sobie zapracuja. Wracaj do treningow po świetach gwiazdo
liczylem na kalkulatorze , wiec liczby sa dobre, musze sie wziasc za te układanie diety, w sumie to probuje juz od ponad roku , ale nigdy mi jeszcze nie wyszlo skutecznie, a moze ktos bylby taki uprzejmy w świeta i mi pomógl ? ;DD
i satysfakcja. Jakie to piękne uczucie zostać zwolnionym rok temu w święta, a na Boże narodzenie zostać przyjętym w to samo miejsce,miejsce które jest najlepsze na świecie ;p
[...] rodzinnych i radosnych Świąt Bożego Narodzenia i spełnienia marzeń prywatnych, a przede wszystkim sportowych w roku 2015 :-) Dzisiaj jeszcze musiałem sprawdzić jak tam przed święta poziom body fat ( pozdrawiam Piotrek, u Ciebie pewnie to samo %) ): [...]
Wesołych wiąt coockawski i po nowym roku wiesz trzeba walczyć o tą krate haha };-) A w święta nie ma co sobie żałować ncizego coćby ciasta właśnie :-))
Dzieki bokser :) mam nadzieje, ze uda mi sie osiagnac cel, ktory postanowilem sobie na samym poczatku. Waga lekko w dol schodzi, pas idzie idealnie. Ma nadzieje, ze na wakacje jakas forma juz bedzie hehe. Teraz swieta, lecz przejadac sie nie mam zamiaru. Okno IF trzymac bede dalej, aby nie zaprzepascic efektow.
[...] te stwierdzenia iż siłownia w młodym wieku powygina mi kości... No sorry ja w to nie wierze, tym bardziej, że nie używam jakiś wielkich ciężarów, bo chcę trochę nabrać masy a nie startować w olimpiadzie w trójboju siłowym. A no i, sprzęt na święta dostałem, trzeba wykorzystać :D Zmieniony przez - younggoral2001 w dniu 2014-12-25 00:38:44
no wlasnie nie ale napisalem juz do dietetyka o jaka diete mi chodz i moje cele teraz czekam na odpowiedz ale swieta sa wiec pewnie koles tez troche wolnego ma.