święta

[...] taniec mówią tylko klasy A mówią, że ludzie z tej prostej Nie lubi chwalić i puste wypowiedzi wysokiej brzmiące słowa I mówią, że miłość dla osób starszych Na Kaukazie, jak święta, jak Święty Koran uczy Pripev.2r. Mówią, że kradzież na Kaukazie Bride I kradzież narzeczonej, nie biorą w areszcie Mówią, że przyjaciele mogą docenić Nie, bez [...]

[...] nie narzekam, nie chcę być nie wiadomo jaką szafą ale po prostu ćwiczę dla własnej przyjemności żeby dobrze wyglądać :) na poważnie ćwiczę cały ten rok szkolny, na początku chodziłem na siłownie a w święta siłownia przyszła do mnie :P skromny sprzęcik w domu jest. dodam że przed dźwiganiem żelastwa robiłem FBW bez sprzętu :) pozdrawiam, Antonio

[...] Zaznaczę tylko, że nie mam ŻADNEJ diety - moją dietą jest nie jedzenie słodyczy (czasami się zdaży jak każdemu), unikanie pieczywa (każdego rodzaju). Fast foody odwiedzam od święta czyli też nie ma z tym problemu nie odkłada mi się cały ten syf... Stosowałem już Thermo Speed oraz Scorch Man (chyba tak to się piszę). Scorch dawał lepsze efekty i [...]

W weekend 13 czerwca 2010 odbyły się w Stawiszynie zawody Strongman, które były jednym z punktów obchodów święta tego miasta. Sponsorem imprezy była firma TREC NUTRITION. Na miejskim boisku wylądował wielki namiot TRECA, w którym odpoczywali i przygotowywali się do kolejnych konkurencji zawodnicy. Gromkimi brawami widownia powitała wchodzących na [...]

[...] torbę z zakupami przyniosę bez problemu ). Chociaż , tak jak napisałem, celem jest też oczywiście żeby w wieku np 60 lat kasować siłowo nietrenujących czy też trenujących od święta 20latków . Gibkość z tego co widzę bardzo często w ogóle się pomija , skutkiem czego już ludzie powiedzmy 30-35letni według moich obserwacji, którzy CHODZĄ na [...]

swieta Hildegarda zalecała niewielkie ilości octu winnego, Jadwiga Górnicka w Aptece natury zaleca 2 łyżeczki na pół szklanki wody, ja tez pije, ale dwie łyżki to przecież nie do wypicia

[...] ciemnego z wędliną (ok. 80g) Kolacja: Jak jestem głodny to serek wiejski, kawałek szynki (50g) albo garść orzechów ziemnych Czasem zjem jakiegoś batona albo ciastka od święta. Przy tej diecie trzymam swoją wagę. Oprócz tego trenuję - raz w tyg. siłownia obwodowo, raz bieganie interwałowe do 20 min. oraz trening taekwondo. Miesiąc temu [...]

Od grzechu zaczął się jej świat,a że Bóg ją stworzył,a Szatan opętał-jest więc odtąd po dziś dzień raz grzeszna,a raz święta,zdradliwa i wierna,dobra i zła; daje rozkosz i rozpacz,przez nią uśmiech i łza; jest jak gołąb i żmija,jest jak piołun i miód,jest jak anioł i demon,jak upiór i cud; szczyt nad chmurami i przepaść bez dna; jest początkiem i [...]

[...] czas później odkryłem treningi typu FBW a raczej 5x5. W końcu królem mojego treningu stał się pan przysiad, natomiast biceps i triceps poszły do lamusa (robiłem je osobno od święta, zazwyczaj były wykończone 5x5). Wszystko było pięknie, aż pewnego dnia, gdy wrzucałem bele nośne na lawetę schyliłem się i ledwo się podniosłe. Uraz krzyża, nerwobóle [...]

Witam, czytam posty na SFD i korzystam ze wskazowek i rad. Zmienilem sposob odzywiania, jestem aktywny fizycznie, jednak mam problem ze spalaniem naddatku tluszczu. Generalnie nie jestem (wg. mnie) otluszczony bardzo, pozostaje mi jednak "utrapienie" w postaci tzw. oponki. Diete i aktywnosc utrzymuje od kilku miesiecy! Rzucilem 5 lat temu palenie. [...]

Ok sprawa wyglada tak wrocilem z wakacji (1 mies wolnego) robilem przez pierwszy tydzien FBW ale strasznie na mnie dzialal (psychicznie) 0 motywacji i zmudny trening. A wiec postanowilem ustawic sobie SPLIT poniewaz nim mi sie najlepiej cwiczy . Koledzy poszli do przodu przez ten miesiac a ja sie zatrzymalem (zapewne niktorzy wiedza jakie to [...]

[...] przełomie zimy i wiosny, gdy zaprzestałam prowadzenia poprzedniego dziennika, byłam w kiepskim stanie psychicznym i coraz częściej zawalałam dietę. Doszło do tego, że przed świętami wielkanocnymi zachorowałam na anginę i przez dwa tygodnie siedziałam w domu i ŻARŁAM. Potem okres przedświąteczny i święta - w efekcie, w dość krótkim czasie, [...]

Wstęp Witam w moim pierwszym dzienniku treningowym. Będzie to dziennik w którym rozplanuje sobie praktycznie całoroczne zalozenia i cele. Będzie on podzielony na VI etapow z konkretnymi datami (szczegóły nizej). Zdecydowalem sie go zalożyć przede wszystkim ze względu na motywacje i mozliwosc sledzenia postepow. Mam nadzieje ze dzieki temu [...]

[...] bez dokladek wizualnie jak to maluch do poprawek. Ale samochod nadaje sie do jazdy. Używany przez 65 letniego dziadka od ponad 10lat w jego rękach. Jezdzi nim w niedziele i święta max to 100km miesiecznie. Ubezpieczenie do konca miesiaca ( mozna przedluzyc na pol roku+120zl), przeglad do konca marca 2011. Do zobaczenia w okolicach krakowa, [...]

Witam! Dużo słyszałam o waszych produktach, ale nigdy nie miałam okazji ich wypróbować. Proszę o darmowe próbki. Z góry dziękuje. Mój adres to: Noemi Jankowiak Święta 7/1 72-100 Goleniów

[...] z Kuchni SFD. Zresztą wszystko będzie widać w relacjach i na zdjęciach…. Mięso przeważnie grilluje, od czasu do czasu smażę na oliwie z oliwek lub tłuszczu kokosowym, od święta gotuję na parze z warzywami. Raz w tygodniu kupuję kilka kg mięcha, przyprawiam i zamrażam w porcjach po ~200g. . Rozpiska poniżej: . Trening to 4 dniowy Split [...]

[...] rehabilitacja(głownie basen), brak roweru, do tego doszło nadrabianie zaległości oraz matura. Jednak jakimś cudem waga spadła do 125kg, oczywiście nie na długo przyszły święta, a wraz z nimi kolejne kilogramy. Kolejne dwa lata wyglądały następująco: lato-chudniemy,zima- łapiemy kilogramy. Kolejny rok, kolejne ambitne plany: Pod koniec maja, [...]

Ile mozna przewiesc z Europy zachodniej do Polski perfum w sztukach ? Ja bede jechal na swieta do domu i chcialbym zabrac ze soba maksymalna ilosc perfumikow zakupionych na rynku zachodnim. Jednak ja chialbym zgodnie z zasadami przewiesc te perfumy i niemiec zbytnio przykrych chwil z celnikami przeszukujacymi moj samochod i z mysla ,ze ja za duza [...]

Witam na imie mam Jan i mam 32 lata .w zeszlym roku na swieta zlapal mnie ostry bol krzyza .przez kilka dni nie moglem wstac z lozka.Lekarz dal mi zastrzy przeciwbolowy, ale on tylko usmiezyl bol. chodzilem na masarze ktore pomogy mi bardzo niewiele.Od tamtej pory bole pojawiaja sie bardzo czesto a ostatnio bol w lewym podudziu. nie moge ani lezec [...]

[...] za 30 zł. Rękawice do boksu z Dragona takie za 130 zł. A szczękę za 10 zł (i tak na razie nie używam) Pytania moje: 1. Niedługo będę chciał kupić lepsze ochraniacze ( na święta ? :D) Takie około 100 zł, możecie poradzić jakieś porządne jak ktoś stosował czy coś? 2. Na Rękawice nie narzekam, są w porządku ale i tak czeka mnie ich wymiana [...]